Jako Momtrepreneur 3 způsoby, jak udržet svůj pracovní a osobní život v rovnováze

Jako Momtrepreneur zde jsou tři způsoby, jak udržet svůj pracovní a osobní život v rovnováze – Hermagic

Když se spojíte mateřství a podnikání, čelíte zcela novému souboru výzev, které není možné překonat samy o sobě. Váš pracovní život Zůstatek je shazován požadavky obou zaměstnání. To ani nebere v potaz internalizovanou vinu (vinu mámy a vinu podnikatele) za to, že všechno ostatní odsouváte na druhou kolej, máte problém požádat o pomoc, máte pocit, že musíte být vším pro všechny najednou, a nemáte čas. pro tebe. Momtrepreneurs nebo majitelky firem, které jsou také matkami, čelí výzvě žonglovat svůj osobní a profesní život, což se někdy může zdát jako nemožný úkol.

Váš osobní a pracovní život, stejně jako vaše duševní a fyzické zdraví, může utrpět, pokud budete mít nevyváženou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Whitney Wolfe Herd, generální ředitelka společnosti Bumble, je skvělým příkladem generální ředitelky, která zdůrazňuje důležitost rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. "Musíte si najít čas na to, abyste zavolali svým prarodičům nebo starému příteli, nebo si udělali odpoledne volno, abyste mohli trávit čas se svými rodiči, bez ohledu na to, jak unavení, zaneprázdnění nebo přetížení jste ve svém každodenním životě."

Máte jako mompreneur potíže s nalezením správné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem? Zde je několik rad, jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a udržet ji. Budete produktivnější a šťastnější, pokud ve svém žonglování najdete šťastné médium.

3 tipy pro maminky-podnikatelky:

1. Proveďte akci

Jako Momtrepreneur zde jsou tři způsoby, jak udržet svůj pracovní a osobní život v rovnováze – Hermagic

Pokud jde o naše děti a podnikání, máme velmi malou kontrolu. Ovládání věcí, které lze ovládat, snižuje stres a poskytuje pocit úspěchu a posílení pro maminku-podnikatelku. Můžete převzít kontrolu nad svým životem tím, že se stanete hyperorganizovanou.

Až si na noc odpočinete, napište si podrobný denní rozvrh na následující den. Nastavte tón pro další den tím, že do svých plánů zařadíte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Dalším krokem je přidání všech vašich aktivit do kalendáře, od konferenčních hovorů přes cvičení až po sebeobsluhu. Pokud si fyzicky zablokujete čas v kalendáři, budete se pravděpodobněji držet plánu. Díky tomu bude váš den plynulejší a budete moci dokončit každý úkol.

2. Ujistěte se, že žádáte o pomoc a delegujete úkoly

Jako Momtrepreneur zde jsou tři způsoby, jak udržet svůj pracovní a osobní život v rovnováze – Hermagic

Překonfigurování rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem může být obtížné, když se musíte vzdát kontroly nad určitými aspekty svého života. Ale získat pomoc od spolupracovníka, partnera nebo přítele může být neocenitelné. Požádání o pomoc a delegování úkolů jsou nejlepšími způsoby, jak se mohou maminky zlepšit v obou zaměstnáních. Sara Blakely, miliardářka, zakladatelka a generální ředitelka společnosti Spanx, s radostí přijme pomoc, když ji potřebuje. Asistent Blakely je Blakelyho pravá ruka. Pokud jde o mě, je to všestranný génius." Moje dítě má pas a díky ní je na cestě ze země. Sara nemohla přijít na to, jak to udělala.

Pokud můžete, využijte odbornou pomoc. Jako když požádáte rodiče vašeho dítěte, aby si prodloužili termín hraní, abyste mohli udělat více práce, nebo pomocí aplikace k objednání jídla. To je v pořádku! Být pracující matkou a majitelkou firmy si někdy může připadat jako osamělé úsilí. Požádat o pomoc své přátele a rodinu vám může pomoci dosáhnout lepší rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

3. Tvrdohlavost je ctnost

Jako Momtrepreneur zde jsou tři způsoby, jak udržet svůj pracovní a osobní život v rovnováze – Hermagic

Ačkoli může být nový pořad Apple TV „Severance“ extrémní, má něco do sebe. Série se zaměřuje na myšlenku oddělení vašeho profesního a osobního života. Je důležité držet práci a osobní život odděleně a žít v přítomném okamžiku, když se snažíte udržet zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Jako matka je nemožné soustředit se na práci, když jste v režimu máma, a naopak. Výsledkem je, že budete častěji dělat chyby v práci a přijít o důležité rodinné okamžiky, pokud budete neustále rozptylováni.

Být v okamžiku při multitaskingu se mnohem snadněji řekne, než udělá. Pokud jde o dosažení zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, může být cvičení všímavosti nebo meditace mimořádně prospěšné.