Reconstructing Me-Time: Essentials self-building

S akčním životem, který všichni vedeme, obvykle vyměňujeme svůj drahocenný čas na sebe za splnění té či oné priority. Někdy dokonce skončíme tak, že se povalujeme a nic neděláme, protože se nám prostě nechce. I když je zásadní dopřát si dostatečný odpočinek, stává se nezbytností mít konstruktivní sebe-budující Me-time.

Vědět, že každý z nás má nějakou jedinečnost a talent, který přidává na naší osobnosti. Je na čase, abychom vytvarovali ty okraje, kterým jsme nevěnovali pozornost, nebo ty, kterým jsme nikdy nedali čas.

1. Zdravotní kapsle pro mysl a tělo ​

Takže zatímco si říkáte, že nemáte čas na udržování nějaké zdravotní rutiny, musíte si uvědomit, že ano. Každý dělá! Všechno je to o stanovení priorit. A pokud vaše zdraví není součástí pěti nejdůležitějších věcí, na kterých vám záleží, ostatní čtyři to jistě zaznamenají. Dnes si můžete vybrat cestu do fitness. Jóga, Pilates, Cvičení funkčního tréninku, Meditace – možnosti jsou plné, jen pokud jste připraveni najít si čas pro sebe a racionálně ho investovat. A ne, neztrácíte včas. Jen to dále zlepší vaši produktivitu a usnadní vaši kreativitu.

2. Nalaďte se

Držte krok se ztraceným koníčkem nebo si splňte touhu naučit se hrát na nástroj. Vědět, jak hrát na nástroj, je rychlé zlepšení nálady, protože vždy můžete zvednout náladu komukoli, ať jste to vy sami. A jak se říká, že hudba je výlev duše. Jaký je tedy lepší způsob, jak se setkat s přáteli při jamování svých oblíbených melodií, jak vám to jen vyhovuje. Počkejte, vezměte si kytaru nebo klavír nebo flétnu a nechte se jít.

3. Vezměte si třídu

Přemýšleli jste o tom, že se něco naučíte a každý měsíc to přetáhnete z nového důvodu – „nemám čas“, „možná, vezmu si to příští měsíc“, „máš zaneprázdněn? Pokud vám to zní povědomě, pochopte prosím, že pokud se budete těchto zájmů držet a nebudete se jimi řídit, budete ze sebe stále více zklamáni. Udělejte si čas na věci, které se chcete naučit – pečení, jízda na kole, jízda autem, tanec, zpěv, truhlářství, cokoliv. Pokud se o to pokusíte, jistě využijete čas a dostupné zdroje na maximum. SNAŽ SE. Funguje to!

4. Kreativní exploze

Nebojte se prozkoumat a vyjádřit svou kreativní stránku. Nezahazujte to tím, že si budete myslet, že je to hloupé nebo amatérské. Místo toho mu dejte platformu. Napište román, skicujte, malujte život na plátno, vyřezávejte a tvořte. Jen rozšiřte svou kreativitu – i kdyby to znamenalo sdílet ji na vašem Insta. Nechte každý výraz najít cestu skrze vaše slova, kresby, malby nebo cokoliv jiného. A nejde o „komentáře“ nebo „lajky“; jde jen o to nechat rozkvést svůj talent. Nikdy nevíte, kde se který z nich vyzdvihne a ocení pro jeho kouzlo a zapamatujte si, že život není o hledání sebe sama; tvoříte sami sebe.

5. Účast v kulturních programech nebo dobrovolnictví​ ​

Zapojení do dobrovolných komunitních programů nejen pomáhá budovat síť různých, vlivných a motivujících lidí, ale také pomáhá osobnostně růst v krátkém čase. Tyto participace mohou rozvíjet smysl pro odpovědnost a duševní uspokojení z toho, že mohou pomáhat těm, kteří to potřebují. Účast v různých kulturních programech by mohla být skvělou platformou k předvedení vašeho nově oprášeného nebo získaného talentu, který by vám mohl pomoci vzkvétat. Může vám to pomoci vybudovat sebevědomí a můžete držet krok se svým zájmem, zatímco budete sloužit společnosti získáváním finančních prostředků na nějakou věc.

Nikdo nemůže pomoci všem, ale každý může pomoci někomu. Neváhejte tedy, až příště uvidíte někoho, kdo potřebuje vaši pomoc. Vydejte se tedy, jděte a obnovte místa, která minula vaši laskavou pozornost. Jak se říká: "Stojíš za to!"