Hier sind 5 Strategien, um Ihrem Zeitplan mehr Raum zum Atmen zu geben

So fügen Sie Ihrem Zeitplan Raum zum Atmen hinzu - Hermagic

Wenn unsere Energiereserven erschöpft sind, fühlen wir uns alle völlig erschöpft. Aber ganz ehrlich: Wir Damen sind immer unterwegs. Stress und Druck des Alltags können sich schnell häufen, uns körperlich und seelisch erschöpfen und die Tage bis zum nächsten Urlaub zählen lassen.

Jeder will ein Stück von uns, aber wir sind nicht sehr zahlreich. Aufgrund unserer inhärenten menschlichen Begrenzungen gibt es für uns keine Möglichkeit, alles zu erreichen.

Und so stellt sich die Frage, wie halten wir uns über Wasser? Welche andere Möglichkeit haben wir, außer uns ständig an unsere absoluten Grenzen zu bringen? Es gibt eine Fehlerspanne. Es ist der Überschuss oder die Summe, die erlaubt, aber nicht erforderlich ist. Es soll bei Notfällen oder anderen ungeplanten Ereignissen verwendet werden. Die Spanne ist der Raum zwischen vollständiger Erschöpfung und der Fähigkeit, wieder normal zu atmen.

Anders ausgedrückt, die Marge ist die Pufferzone, die wir vor einem finanziellen Desaster schützen. Wir können vielleicht nicht sehen, dass unser Benzintank zur Neige geht, aber es gibt überall um uns herum Anzeichen dafür, dass wir nachtanken müssen.

Wenn wir leicht beleidigt, übermäßig müde, desinteressiert an den Dingen sind, die wir lieben, oder uns von trivialen Dingen überwältigt fühlen, wissen wir, dass wir mehr Pufferraum brauchen. Stimmt das für Sie? Das ist die kalte, harte Wahrheit: Du bist nicht grenzenlos; Eine gesunde Marge bewahrt Sie davor, in ein Leben der Leere zu versinken.

Margin hat das Potenzial, Ihr Leben nachhaltiger zu gestalten, egal ob Sie ein unter Hochdruck stehender CEO, ein beschäftigter Student oder ein Vollzeit-Elternteil sind. Marge ist wie der Rat meines Vaters; Es ist die vorbeugende Wartung des Autos, die sicherstellt, dass es weiterhin reibungslos und ohne Pannen läuft.

„Wenn du müde wirst, lerne, dich auszuruhen, nicht aufzuhören.“

1. Betrachten Sie Ihre Sonntagspläne an einem Montag

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Es ist hilfreich, das Wochenende als Arbeitsspielraum während der Woche zu betrachten. Wenn Sie dies berücksichtigen, können Sie Ihre Entscheidungsfindung priorisieren und sich auf die anstehenden Aufgaben konzentrieren. Wenn Sie ein volles Wochenende geplant haben, denken Sie darüber nach, wie beschäftigt Sie von Montag bis Freitag sind, und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.

2. Machen Sie es sich bequem, Angebote abzulehnen

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Wenn das Leben hektisch wird, ist es wichtig, gute Entscheidungen zu treffen, damit Sie am Ende nicht einem Meeting oder einer Person die Schuld für Ihre Erschöpfung geben, wenn Sie wirklich „nein“ sagen mussten.

3. Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen

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Die Fähigkeiten, die jeder Mensch besitzt, sind besonders. Meine Mutter zum Beispiel ist in der Lage, eine scheinbar endlose Liste von Aufgaben fröhlich und effektiv zu erledigen. Ihre Kapazität ist einfach größer als meine, würden manche sagen.

Sie nutzt ihr morgendliches Training als ihre Freizeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich auf den Tag vorzubereiten. Stehen Sie zu Ihrer Situation und machen Sie Marge zu etwas, das Ihnen wichtig ist, unabhängig von Ihren Fähigkeiten oder Ihrer täglichen Routine.

Anders ausgedrückt, die Marge ist die Pufferzone, die wir vor einem finanziellen Desaster schützen.

4. Strategien Die Dinge, die Sie glücklich machen

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Die Marge bedeutet nicht immer ein Nickerchen. Wie viele von uns könnten jedoch wirklich von einem davon profitieren? Um ein erfüllteres Leben zu führen, ist es wichtig, sich etwas „Spielraum“ zu erarbeiten. Wie verbringst du deine Freizeit?

Was befriedigt Sie bis zum Sättigungsgefühl? Das kann alles sein, von einer Wanderung bis zum Kaffeetrinken mit einem Verwandten. Geben Sie diesem etwas wöchentlich Zeit und bemerken Sie, wie es Sie am Laufen hält.

5. Suchen Sie Hilfe

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Wenn Ihnen das Auffüllen zu mühsam erscheint, suchen Sie Hilfe. Denken Sie an die Menschen, die Ihnen wichtig sind, und die Welt um Sie herum. Wer scheint erfolgreich zu sein, sich zu entwickeln und glücklich zu sein?

Wenn es Ihnen schwer fällt, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen, können Sie um ihre Unterstützung bitten, sich etwas Zeit zu nehmen und einen überschaubaren Zeitplan zu erstellen. Einfach gesagt, wir können als Gruppe mehr erreichen als einzeln.

Lassen Sie uns der Ermüdung einen Schritt voraus sein, indem wir die Ränder im Auge behalten. Mögen wir die Art von Frauen sein, die das Schaffen von Spielraum nicht als eine unmögliche Aufgabe oder ein Schimpfwort ansehen, sondern als den Raum, den wir brauchen, um weiterhin die Dinge zu tun, die wir lieben Rest unseres Lebens.

Abschluss

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