Wie du deine Ängste besiegst und Selbstvertrauen gewinnst!

Vertrauen kann ein entscheidender Faktor dafür sein, was wir tun und wie gut wir es tun. Es ist klar ersichtlich, dass wir, wenn unser Selbstvertrauen nachlässt und die lähmenden Ängste einsetzen, nicht in der optimalen Position sind, um eine Aufgabe zu erfüllen. Wer anders denkt, macht sich nur etwas vor. Wie aufs Stichwort haben wir jedoch Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, auf der Welle der Angst zu reiten und selbstbewusster daraus hervorzugehen, als Sie es sich je hätten vorstellen können!

Hier sind unsere sechs Tipps, um die Angst totzuschlagen! Jetzt kannst du selbstbewusst hervortreten und es mit deiner Welt aufnehmen!

Anerkennen, um zu erobern

Wenn Sie mit einer Herausforderung konfrontiert werden, besteht der erste Schritt darin, anzuerkennen, dass das Problem überhaupt vorhanden ist. Dies ist ein integraler Bestandteil des Prozesses. Also nimm dir zuerst etwas Zeit, um deine Ängste aufzulisten, oder schreibe sie sogar auf, wenn es hilft. So viele unserer Ängste sind so tief in uns verwurzelt, dass wir sie kaum noch anerkennen. Sie werden „normalisiert“ oder Teil unserer Persönlichkeit. Daher ist es entscheidend, sie in unser alltägliches Bewusstsein zu bringen.

Angst Spürhund

Sobald Sie Ihre Ängste identifiziert haben, besteht der nächste Schritt darin, herauszufinden, was jede einzelne auslöst, wo sie auftritt und wie Sie normalerweise darauf reagieren. Verbringen Sie viel Zeit damit, die Wurzel der Angst zu untersuchen, und versuchen Sie, die Gründe dafür zu finden jede Angst. Als nächstes ist es entscheidend, einen Aktionsplan zu erstellen, der Sie mit mehr als genug Selbstvertrauen erfüllt, um die Angst zu beenden – und das wird Sie befähigen, den Tag zu nutzen.

Stell es dir vor

Jetzt, wo Ihre Ängste aus ihren Verstecken sind, ist es absolut sinnvoll, Ihre Reaktion auf jede von ihnen zu trainieren. Versetzen Sie sich also in eine typische Situation oder an einen Ort, an dem die Angst einsetzt, und stellen Sie sich vor, wie Sie jeder Angst den Todeskuss geben.

Denk positiv

Jetzt, wo Ihre Ängste aus ihren Verstecken sind, ist es absolut sinnvoll, Ihre Reaktion auf jede von ihnen zu trainieren. Versetzen Sie sich also in eine typische Situation oder an einen Ort, an dem die Angst einsetzt, und stellen Sie sich vor, wie Sie jeder Angst den Todeskuss geben.

Positives Denken kann das perfekte Sprungbrett sein, um sich triumphal über Ihre Ängste zu erheben! Wenn sich also negative Gedanken in Ihre Brainbox einschleichen, bemühen Sie sich, sie auszuschließen, und Sie werden den negativen Gedankenzyklus erfolgreich beenden. Wenn das erledigt ist, schaffen Sie sich eine positive Grundstimmung – jetzt sind Sie in der Lage, die Angst oder das Problem zu erkennen und etwas dagegen zu tun. Angesichts der Tatsache, dass positives oder negatives Denken eine Gewohnheit sein kann, die Sie in jede Situation mitnehmen, sind wir sicher, dass Sie zugeben werden, dass positives Denken die bessere Geisteshaltung ist, mit der man sich herumschlagen muss.

Herunterfallen

„Scheitern ist ein Sprungbrett zum Erfolg“, haben wir schon gehört, aber schade, dass kaum einer von uns auf den abgedroschenen Refrain Wert legt. Daher ist die Angst vor dem Scheitern so stark, dass wir so viele Dinge versäumen, und das nährt unsere Ängste. Warum also nicht genug Mut aufbringen, die Angst abzulegen und heute etwas Neues zu tun? Wenn du hinfällst, steh auf, staub dich ab, lerne daraus und du wirst dich beim nächsten Mal sicherer fühlen. Verdammt, was ist das Schlimmste, was passieren könnte?

Erster unter Gleichen

Angst oder mangelndes Selbstvertrauen können sich einstellen, wenn wir uns ständig mit allen anderen vergleichen. Außerdem kann man mit Fug und Recht sagen, dass wir uns damit oft selbst einen Bärendienst erweisen. In Zeiten wie diesen ist es wichtig, alle anderen als gleichwertig zu betrachten, als Menschen, als Mitbewohner des Planeten mit den gleichen Fähigkeiten und Attributen, die Sie besitzen. Entscheidend ist auch, zu erkennen, dass alle anderen nur ein großer Ball aus Emotionen, Ängsten, Problemen, Unzulänglichkeiten und Herausforderungen sind – ähnlich wie Sie selbst. Im Moment kann ein solches Denken Ängste zerstreuen wie Dracula vor einem Kreuz!