Entdecken Sie Ihre alkoholfreie Persönlichkeit

Diese wunderbaren Vorteile können Ihnen zugute kommen, wenn Sie aufhören zu trinken.

Sag was? „Ein alkoholfreies Wochenende oder ein paar Tage“? "Nun, wo siehst du das hin?" Seien wir ehrlich, es klingt von außen nach keiner großartigen Idee, aber bleiben Sie bei uns, wenn wir die versteckten Vorteile des Verzichts auf Alkohol von Zeit zu Zeit enthüllen. Wir können Ihnen versichern, dass nichts schief gehen wird, im Gegenteil. Schau mal!

Vorteile bei der Beendigung des Alkoholkonsums:

Ein fokussierterer Geist

Die Flasche hin und wieder beiseite zu legen, könnte Ihnen helfen, Ihr Leben für eine Generation in Ordnung zu bringen, die für Wochenenden lebt und sich zwischen ihnen hin und her schleppt. Es ist nichts Falsches daran, ein oder zwei Wochenenden lang eine alkoholfreie Pause einzulegen, um zu beurteilen, ob Kurskorrekturen oder Änderungen in Ihrem Leben erforderlich sind. Es ist auch eine großartige Zeit, um wichtige Entscheidungen zu treffen und zu wissen, dass es nicht nur das Getränk ist, das Sie dazu bringt. Das ergibt mehr Sinn, wenn man bedenkt, wie wenig Zeit man unter der Woche hat, ernsthaft nachzudenken.

Nehmen Sie einen tiefen Schlaf

Im Moment können ein Dutzend Aufnahmen fantastisch erscheinen und Ihre Euphorie sogar verlängern, wie Sie vielleicht von Zeit zu Zeit festgestellt haben. Es ist jedoch ein Gefühl, das anhält, bis Sie aufgrund von Überdruss so gut wie aus dem Spiel sind. Sie haben wahrscheinlich auch bemerkt, dass Sie sich nach einer durchzechten Nacht immer schläfrig, müde und unausgeruht fühlen. Wenn Sie sich nach einer durchzechten Nacht um Ihr Leben an Ihr Bett klammern, liegt das daran, dass Alkohol Ihren REM-Schlaf stört und zerstört! Während ein paar Drinks Ihnen helfen können, in den Schlaf zu gleiten und eine schöne Nachtruhe im Land von Nod zu haben, kann es den gegenteiligen Effekt haben, wenn Sie es mit allem übertreiben. Hier ist eine gute Idee: Gönnen Sie sich am Wochenende eine Trinkpause und ruhen Sie sich aus!

Ein Kunststück der Völlerei

Weniger trinken Alkohol kann Ihnen außerdem helfen, Gewicht zu verlieren und Ihre Taille in Schach zu halten Sie sparen Geld. Sie werden nicht nur viele Kalorien zu sich nehmen, sondern auch mehr essen, wenn Sie betrunken sind, weil Sie eher Nahrung in den Mund nehmen. Immer noch nicht überzeugt? Wenn Sie das nächste Mal einen Binge haben, achten Sie darauf.

Lassen Sie sich auf die Entdeckungsreise mitnehmen.

Es ist die gleiche Routine für die meisten von uns, die am Wochenende ein paar Bier oder sechs genießen. Du bist da, um zu trinken, und alles andere und alle anderen sind nebensächlich. Das ist das wahrscheinlichste Szenario. Während der Sitzungen haben Sie das Gefühl, dass Sie die Bewegungen schon so oft durchlaufen haben, dass es schwierig ist, die Augen offen zu halten. Sie sind auch in ihrem Umfang etwas eingeschränkt, was die Erfahrungen betrifft. Glauben Sie nicht, dass es auf jeden Fall an der Zeit ist, die zuckersüßen Genüsse für etwas Gesünderes oder Erbauendes aufzugeben? Du kannst ins Theater gehen, dich mit einem alten Freund oder deiner Familie treffen, dich ehrenamtlich engagieren oder eine Reihe anderer Dinge tun.

Häufig gestellte Fragen