{"id":2668,"date":"2022-07-05T13:20:14","date_gmt":"2022-07-05T13:20:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=2668"},"modified":"2023-04-03T18:10:39","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:39","slug":"8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression\/","title":{"rendered":"8 M\u00f6glichkeiten, einen geliebten Menschen zu erreichen, der an Depressionen leidet"},"content":{"rendered":"

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Der erste Schritt zur Heilung einer Depression ist die richtige und rechtzeitige Diagnose. Viele Menschen verbringen ihr Leben, ohne dass dieser stille M\u00f6rder jemals klinisch entdeckt wird. Wenn also bei Ihrem Angeh\u00f6rigen die Krankheit festgestellt wurde, befinden sie sich bereits auf dem Weg der Genesung.<\/p>\n

Der n\u00e4chste Schritt besteht darin, ihnen bei der Reise zu helfen, denn Depressionen machen ihre Opfer unf\u00e4hig, sich selbst zu helfen. Hier greifen Sie ein, um Ihre Lieben w\u00e4hrend des Prozesses zu unterst\u00fctzen und ihnen zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen.<\/p>\n

WAS DU TUN KANNST <\/strong>Verstehe, womit du es zu tun hast<\/strong><\/p>\n

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F\u00fcr einen normalen Menschen ist es schwierig, die tiefen Auswirkungen einer Depression zu ergr\u00fcnden. Es ist KEINE Traurigkeit und man kann nicht einfach davon loskommen. Sie m\u00fcssen dieses unheimliche Problem wirklich verstehen und informiert sein, bevor Sie versuchen, jemandem zu helfen. Andernfalls k\u00f6nnten Sie am Ende mehr schaden als n\u00fctzen.<\/p>\n

Geduld ist der Schl\u00fcssel<\/strong><\/p>\n

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Sie m\u00fcssen darauf vorbereitet sein, die Person reden zu lassen, ohne sie unter Druck zu setzen. Sie brauchen m\u00f6glicherweise Zeit, um sich zu \u00f6ffnen, oder reagieren m\u00f6glicherweise nicht auf Ihre Ann\u00e4herung. Aber gib nicht auf. Einfach einen k\u00fchlen Kopf bewahren und ein offenes Ohr haben.<\/p>\n

Sei nicht klein von ihren Gef\u00fchlen<\/strong><\/p>\n

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Sagen Sie keine Dinge wie \u201eEs ist alles nur in Ihrem Kopf\u201c oder \u201eSchauen Sie auf die gute Seite\u201c, wenn sie Ihnen ihre Gedanken mitteilen. Niemand will sein Leben absichtlich ruinieren. Versuchen Sie es stattdessen mit unterst\u00fctzenden S\u00e4tzen wie \u201eIch bin f\u00fcr Sie da\u201c oder \u201eSie sind mir wichtig und wir werden das gemeinsam regeln\u201c.<\/p>\n

Versuchen Sie, Aktivit\u00e4t zu f\u00f6rdern<\/strong><\/p>\n

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K\u00f6rperliche \u00dcbungen\/Aktivit\u00e4ten tragen stark zur psychischen Gesundheit bei. Das kann so einfach sein wie ein Spaziergang im Park oder ein gemeinsames Eis essen. Diese k\u00f6nnten helfen, das Stressniveau zu reduzieren, indem sie den Geist ablenken.<\/p>\n

Weisen Sie auf ihre St\u00e4rken hin<\/strong><\/p>\n

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Depression bewirkt eine Ver\u00e4nderung in der Einstellung der Person und schadet ihrem Selbstvertrauen. In einer Phase, in der sie an sich zweifeln, k\u00f6nnen Sie helfen, indem Sie ihnen ihre Qualit\u00e4ten und F\u00e4higkeiten bewusst machen. Dies wird ihnen helfen, die innere St\u00e4rke zu finden.<\/p>\n

Tritt einer Selbsthilfegruppe bei<\/strong><\/p>\n

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Ein wichtiger Schritt zur Genesung von Depressionen ist das Entl\u00fcften. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe versetzt die Person in ein Umfeld der Empathie, in dem sie Unterst\u00fctzung finden und verstehen kann, dass sie in dieser Situation nicht allein ist.<\/p>\n

Verwenden Sie Humor<\/strong><\/p>\n

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Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass Lachen einem Menschen hilft zu heilen. Tats\u00e4chlich listet die Forschung Lachen als eines der besten Dinge auf, um Depressionen zu heilen, da es die \u201eWohlf\u00fchl\u201c-Chemikalien freisetzt. Es muss kein ausgewachsenes, sich auf dem Boden w\u00e4lzendes Lachen sein, auch das \u00dcben des L\u00e4chelns vor dem Spiegel ist ein guter erster Schritt.<\/p>\n

Behalten Sie Ihr eigenes Wohlbefinden im Auge<\/strong><\/p>\n

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Um jemand anderem helfen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie zun\u00e4chst f\u00fcr Ihr eigenes k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen. Der Umgang mit jemandem, der an Depressionen leidet, kann anstrengend und sehr frustrierend sein. Nehmen Sie sich also Zeit zum Entspannen und Erholen.<\/p>\n

Was auch immer Sie tun, vergessen Sie nie die entscheidende Tatsache, dass Depressionen eine Krankheit sind. Ihre Hilfe beschr\u00e4nkt sich darauf, die Person zu unterst\u00fctzen und ihr im Kampf gegen die Krankheit zu helfen. F\u00fcr einen ordnungsgem\u00e4\u00dfen Behandlungsverlauf ist \u00e4rztliche Hilfe unabdingbar.<\/p>\n

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The first step towards curing a depression is its correct and timely diagnosis. A lot of times people spend their lives without this silent killer ever being clinically detected. So if your loved one has been determined with the condition, they are already on the path to recovery. The next step is helping them make […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[],"class_list":["post-2668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22340,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions\/22340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}