{"id":4325,"date":"2022-08-09T06:46:49","date_gmt":"2022-08-09T06:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=4325"},"modified":"2023-04-03T18:10:13","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:13","slug":"as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/","title":{"rendered":"Als Momtrepreneur 3 M\u00f6glichkeiten, um Ihr Arbeits- und Privatleben im Gleichgewicht zu halten"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_4326\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-image-4326 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Momtrepreneur \" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-caption-text\">Als Momtrepreneur gibt es hier drei M\u00f6glichkeiten, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben im Gleichgewicht zu halten \u2013 Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Wenn Sie kombinieren <a href=\"https:\/\/hermagic.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mutterschaft<\/a> und Unternehmertum stehen Sie vor ganz neuen Herausforderungen, die allein nicht zu bew\u00e4ltigen sind. Ihr Arbeitsleben <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mompreneur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gleichgewicht<\/a> wird durch die Anforderungen beider Jobs aus der Fassung gebracht. Dabei sind die verinnerlichten Schuldgef\u00fchle (Mutterschuld und Unternehmerschuld) noch nicht einmal ber\u00fccksichtigt, alles andere auf Sparflamme zu stellen, Schwierigkeiten, um Hilfe zu bitten, das Gef\u00fchl zu haben, alles f\u00fcr alle auf einmal sein zu m\u00fcssen, und keine Zeit mehr zu haben f\u00fcr sich selbst. Momtrepreneurs oder Unternehmerinnen, die auch M\u00fctter sind, stehen vor der Herausforderung, ihr Privat- und Berufsleben unter einen Hut zu bringen, was sich manchmal wie eine unm\u00f6gliche Aufgabe anf\u00fchlen kann.<\/p>\n<p>Unter einer unausgewogenen Work-Life-Balance k\u00f6nnen Ihr Privat- und Berufsleben sowie Ihre geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit leiden. Whitney Wolfe Herd, CEO von Bumble, ist ein gro\u00dfartiges Beispiel f\u00fcr eine weibliche CEO, die die Bedeutung einer Work-Life-Balance betont. \u201eDu musst dir Zeit nehmen, deine Gro\u00dfeltern oder einen alten Freund anzurufen oder dir einen Nachmittag frei nehmen, um Zeit mit deinen Eltern zu verbringen, egal wie m\u00fcde, besch\u00e4ftigt oder \u00fcberlastet du im Alltag bist.\u201c<\/p>\n<p>F\u00e4llt es dir als Mompreneur schwer, die richtige Work-Life-Balance zu finden? Hier sind ein paar Hinweise, wie Sie eine Work-Life-Balance finden und halten k\u00f6nnen. Sie werden produktiver und gl\u00fccklicher sein, wenn Sie in Ihrer Jongliernummer einen goldenen Mittelweg finden.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-69dc1e6910f65\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-69dc1e6910f65\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_tips_for_momtrepreneur\" title=\"3 Tipps f\u00fcr Mamatrepreneur:\">3 Tipps f\u00fcr Mamatrepreneur:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#1Take_Action_To\" title=\"1.Ergreifen Sie Ma\u00dfnahmen\">1.Ergreifen Sie Ma\u00dfnahmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\" title=\"2. Stellen Sie sicher, dass Sie um Hilfe bitten und Aufgaben delegieren\">2. Stellen Sie sicher, dass Sie um Hilfe bitten und Aufgaben delegieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/de_de\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_Stubbornness_is_a_virtue\" title=\"3. Sturheit ist eine Tugend\">3. Sturheit ist eine Tugend<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_tips_for_momtrepreneur\"><\/span>3 Tipps f\u00fcr Mamatrepreneur:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1Take_Action_To\"><\/span><strong>1.Ergreifen Sie Ma\u00dfnahmen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4328\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-image-4328 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Take action\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-caption-text\">Als Momtrepreneur gibt es hier drei M\u00f6glichkeiten, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben im Gleichgewicht zu halten \u2013 Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Wenn es um unsere Kinder und unser Gesch\u00e4ft geht, haben wir sehr wenig Kontrolle. Dinge zu kontrollieren, die kontrolliert werden k\u00f6nnen, reduziert Stress und gibt einem Momtrepreneur ein Gef\u00fchl der Leistung und Erm\u00e4chtigung. Sie k\u00f6nnen die Kontrolle \u00fcber Ihr Leben \u00fcbernehmen, indem Sie sich hyperorganisieren.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich f\u00fcr die Nacht entspannen, schreiben Sie einen detaillierten Tagesplan f\u00fcr den folgenden Tag. Geben Sie den Ton f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag an, indem Sie eine Work-Life-Balance in Ihre Pl\u00e4ne aufnehmen. Der n\u00e4chste Schritt ist das Hinzuf\u00fcgen all Ihrer Aktivit\u00e4ten zu Ihrem Kalender, von Telefonkonferenzen \u00fcber Workouts bis hin zur Selbstpflege. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich an einen Zeitplan halten, wenn Sie die Zeit in Ihrem Kalender physisch blockieren. Dadurch l\u00e4uft Ihr Tag reibungsloser und Sie k\u00f6nnen jede Aufgabe erledigen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\"><\/span><strong>2. Stellen Sie sicher, dass Sie um Hilfe bitten und Aufgaben delegieren<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4327\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-image-4327 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Delegate Task\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-caption-text\">Als Momtrepreneur gibt es hier drei M\u00f6glichkeiten, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben im Gleichgewicht zu halten \u2013 Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Die Neugestaltung Ihrer Work-Life-Balance kann schwierig sein, wenn Sie die Kontrolle \u00fcber bestimmte Aspekte Ihres Lebens aufgeben m\u00fcssen. Aber Hilfe von einem Kollegen, Partner oder Freund zu bekommen, kann von unsch\u00e4tzbarem Wert sein. Um Hilfe zu bitten und Aufgaben zu delegieren, sind die besten M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Momtrepreneurs, in beiden Berufen besser zu werden. Sara Blakely, die milliardenschwere Gr\u00fcnderin und CEO von Spanx, nimmt gerne Hilfe an, wenn sie sie braucht. Assistent Blakely ist Blakelys rechte Hand. F\u00fcr mich ist sie ein Allround-Genie.\u201c Mein Kind hat einen Pass und ist dank ihr auf dem Weg ins Ausland. Sara konnte nicht herausfinden, wie sie es tat.<\/p>\n<p>Nutzen Sie nach M\u00f6glichkeit professionelle Hilfe. Wie die Bitte an die Eltern Ihres Kindes, das Spieldatum zu verl\u00e4ngern, damit Sie mehr Arbeit erledigen k\u00f6nnen, oder die Verwendung einer App, um Essen zu bestellen. Das ist in Ordnung! Manchmal kann es sich wie ein einsames Unterfangen anf\u00fchlen, eine berufst\u00e4tige Mutter und Gesch\u00e4ftsinhaberin zu sein. Wenn Sie Ihre Freunde und Familie um Hilfe bitten, k\u00f6nnen Sie eine bessere Work-Life-Balance erreichen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Stubbornness_is_a_virtue\"><\/span><strong>3. Sturheit ist eine Tugend<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4329\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-image-4329 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Busy in other activites\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-caption-text\">Als Momtrepreneur gibt es hier drei M\u00f6glichkeiten, Ihre Arbeit und Ihr Privatleben im Gleichgewicht zu halten \u2013 Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Auch wenn die neue Apple-TV-Show \u201eSeverance\u201c extrem sein mag, hat sie doch etwas f\u00fcr sich. Die Serie konzentriert sich auf die Idee, Berufs- und Privatleben zu trennen. Es ist wichtig, Arbeit und Privatleben getrennt zu halten und im gegenw\u00e4rtigen Moment zu leben, wenn man versucht, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten. Als Mutter ist es unm\u00f6glich, sich im Muttermodus auf die Arbeit zu konzentrieren und umgekehrt. Infolgedessen ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei der Arbeit Fehler machen und wichtige Familienmomente verpassen, wenn Sie st\u00e4ndig abgelenkt sind.<\/p>\n<p>Beim Multitasking im Moment zu sein, ist viel einfacher gesagt als getan. Wenn es darum geht, eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen, kann das \u00dcben von Achtsamkeit oder Meditation \u00e4u\u00dferst vorteilhaft sein.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When you combine motherhood and entrepreneurship, you&#8217;re faced with a whole new set of challenges that are impossible to overcome on their own. 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