{"id":4325,"date":"2022-08-09T06:46:49","date_gmt":"2022-08-09T06:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=4325"},"modified":"2023-04-03T18:10:13","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:13","slug":"as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/es_es\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/","title":{"rendered":"Como mam\u00e1 emprendedora, 3 formas de mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_4326\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-image-4326 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Momtrepreneur \" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-caption-text\">Como mam\u00e1 emprendedora, aqu\u00ed hay tres maneras de mantener su trabajo y su vida personal en equilibrio: Hermagic<\/p><\/div>\n<p>cuando combinas <a href=\"https:\/\/hermagic.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maternidad<\/a> y el esp\u00edritu empresarial, te enfrentas a un nuevo conjunto de desaf\u00edos que son imposibles de superar por s\u00ed solos. tu vida laboral <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mompreneur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">balance<\/a> se desanima por las demandas de ambos trabajos. Eso ni siquiera tiene en cuenta la culpa internalizada (culpa de la madre y la culpa del empresario) por dejar todo lo dem\u00e1s en un segundo plano, la dificultad para pedir ayuda, sentir que tienes que ser todo para todos a la vez y no tener tiempo. para ti. Las mam\u00e1s emprendedoras, o propietarias de empresas que tambi\u00e9n son madres, enfrentan el desaf\u00edo de hacer malabarismos con su vida personal y profesional, lo que a veces puede parecer una tarea imposible.<\/p>\n<p>Su vida personal y profesional, as\u00ed como su salud mental y f\u00edsica, pueden sufrir si tiene un equilibrio desequilibrado entre el trabajo y la vida. Whitney Wolfe Herd, directora ejecutiva de Bumble, es un gran ejemplo de una directora ejecutiva que enfatiza la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal. \u201cDebes tomarte un tiempo para llamar a tus abuelos o a un viejo amigo o tomarte una tarde libre para pasar tiempo con tus padres, sin importar cu\u00e1n cansado, ocupado o sobrecargado est\u00e9s en tu d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p>\n<p>Como mam\u00e1 empresaria, \u00bftiene dificultades para encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida? Aqu\u00ed hay algunos consejos para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida y mantenerlo all\u00ed. Ser\u00e1s m\u00e1s productivo y feliz si puedes encontrar un t\u00e9rmino medio en tu acto de malabarismo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"ez-toc-alternar-icono-1\"><label for=\"item-69d59af14a40f\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-69d59af14a40f\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/es_es\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_tips_for_momtrepreneur\" title=\"3 consejos para mam\u00e1 emprendedora:\">3 consejos para mam\u00e1 emprendedora:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/es_es\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#1Take_Action_To\" title=\"1.Tome medidas para\">1.Tome medidas para<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/es_es\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\" title=\"2. Aseg\u00farate de pedir ayuda y delegar tareas\">2. Aseg\u00farate de pedir ayuda y delegar tareas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/es_es\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_Stubbornness_is_a_virtue\" title=\"3. La terquedad es una virtud\">3. La terquedad es una virtud<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_tips_for_momtrepreneur\"><\/span>3 consejos para mam\u00e1 emprendedora:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1Take_Action_To\"><\/span><strong>1.Tome medidas para<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4328\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-image-4328 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Take action\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-caption-text\">Como mam\u00e1 emprendedora, aqu\u00ed hay tres maneras de mantener su trabajo y su vida personal en equilibrio: Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Cuando se trata de nuestros hijos y negocios, tenemos muy poco control. Controlar las cosas que se pueden controlar reduce el estr\u00e9s y proporciona una sensaci\u00f3n de logro y empoderamiento para una madre emprendedora. Puedes tomar el control de tu vida volvi\u00e9ndote hiperorganizado.<\/p>\n<p>Mientras se relaja por la noche, escriba un programa diario detallado para el d\u00eda siguiente. Establezca el tono para el d\u00eda siguiente al incluir un equilibrio entre el trabajo y la vida en sus planes. Agregar todas sus actividades a su calendario, desde conferencias telef\u00f3nicas hasta entrenamientos y cuidado personal, es el siguiente paso. Ser\u00e1 m\u00e1s probable que cumplas con un horario si bloqueas f\u00edsicamente el tiempo en tu calendario. Esto har\u00e1 que su d\u00eda transcurra sin problemas y le permitir\u00e1 completar cada tarea.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\"><\/span><strong>2. Aseg\u00farate de pedir ayuda y delegar tareas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4327\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-image-4327 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Delegate Task\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-caption-text\">Como mam\u00e1 emprendedora, aqu\u00ed hay tres maneras de mantener su trabajo y su vida personal en equilibrio: Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Reconfigurar su equilibrio entre el trabajo y la vida puede ser dif\u00edcil cuando tiene que ceder el control de ciertos aspectos de su vida. Pero obtener ayuda de un compa\u00f1ero de trabajo, pareja o amigo puede ser invaluable. Pedir ayuda y delegar tareas son las mejores maneras para que las madres emprendedoras mejoren en ambos trabajos. Sara Blakely, la multimillonaria fundadora y directora ejecutiva de Spanx, est\u00e1 m\u00e1s que feliz de aceptar ayuda cuando la necesita. El asistente Blakely es la mano derecha de Blakely. En lo que a m\u00ed respecta, ella es un genio completo\u201d. Mi hijo tiene pasaporte y est\u00e1 saliendo del pa\u00eds gracias a ella. Sara no pod\u00eda entender c\u00f3mo lo hizo.<\/p>\n<p>Aproveche la asistencia profesional si puede. Como pedirles a los padres de su hijo que ampl\u00eden su fecha de juego para que pueda hacer m\u00e1s trabajo o usar una aplicaci\u00f3n para pedir comida. \u00a1Eso est\u00e1 bien! A veces, ser una madre trabajadora y propietaria de un negocio puede parecer un esfuerzo solitario. Pedir ayuda a sus amigos y familiares puede ayudarlo a lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Stubbornness_is_a_virtue\"><\/span><strong>3. La terquedad es una virtud<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4329\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-image-4329 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Busy in other activites\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-caption-text\">Como mam\u00e1 emprendedora, aqu\u00ed hay tres maneras de mantener su trabajo y su vida personal en equilibrio: Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Aunque el nuevo programa de Apple TV \u201cSeverance\u201d puede ser extremo, tiene algo a su favor. La serie se centra en la idea de separar la vida profesional de la personal. Es fundamental mantener separados el trabajo y la vida personal y vivir el momento presente cuando se trata de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Como madre, es imposible concentrarse en el trabajo cuando est\u00e1s en modo mam\u00e1 y viceversa. Como resultado, es m\u00e1s probable que cometas errores en el trabajo y te pierdas momentos familiares importantes si te distraes constantemente.<\/p>\n<p>Estar en el momento mientras se realizan m\u00faltiples tareas es mucho m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. Cuando se trata de lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida, practicar la atenci\u00f3n plena o la meditaci\u00f3n puede ser extremadamente beneficioso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When you combine motherhood and entrepreneurship, you&#8217;re faced with a whole new set of challenges that are impossible to overcome on their own. 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