5 façons de rebondir après les déceptions au travail

Vous pouvez souvent être insatisfait des autres, des circonstances ou de vous-même. Après avoir été négligé pour une promotion, avoir refusé un congé ou avoir manqué une échéance pour un projet, il est courant de se sentir déprimé et abattu, il est normal d'être déçu. Nous désirons une profession saine et stable, comme indiqué dans le livre de jeu de Theresa May, et nous y investissons, en anticipant un résultat prospère. Cependant, selon Ryan Reynolds, "lorsque vous avez des attentes, vous vous exposez à la déception".

Les déceptions liées au travail peuvent vous rendre naturellement mal à l'aise, fatigué de la bataille et plein de ressentiment. Mais vous pouvez toujours rebondir pour faire vibrer la scène, giflant leurs visages avec leurs propres déceptions. Voici comment

Gardez votre calme:

Confronté à des déboires colossaux, vous pourriez être tenté de vous mettre en colère, de participer à une rixe verbale, ou pire encore, de laisser la situation dégénérer en anarchie corporative totale ! Vous devez résister au besoin de « donner en retour », même si cela peut sembler inévitable. Soyez professionnel et cool. L'affichage d'émotions brutes sur le sol peut être considéré comme destructeur et indigne de la culture d'entreprise. Gardez vos coups de gueule pour votre séance de beuverie après le travail ; cela garantira que vous vivez pour vous battre un autre jour.

Nourrissez votre confiance.

De telles circonstances suffisent souvent à bouleverser même les opinions les plus fermes. Cela peut entraîner de l'anxiété au combat, de la fatigue et, surtout, une perte de confiance en ses propres capacités. C'est la pire situation possible ! Si vous prenez du recul, calmez vos nerfs éreintés et évaluez la réalité de la situation, vous vous rendrez compte que les choses ne sont pas aussi désastreuses qu'elles le paraissent. Certes, l'existence n'a pas toujours été aussi misérable. Considérez tous vos succès et utilisez-les pour améliorer votre estime de soi. Vous reviendrez rapidement à votre comportement antérieur. Le subjectif doit être mis en sourdine Cependant, lorsque les choses tournent mal, nous avons tendance à l'interpréter comme une attaque personnelle contre notre valeur ou nos capacités alors qu'en réalité, il s'agit d'une appréciation erronée de notre valeur et de nos capacités. Par conséquent, vous devriez essayer de maintenir le contrôle émotionnel. Dès lors, pourquoi ne pas examiner objectivement la situation ? Cela vous aidera à apprendre de cet événement et augmentera vos chances de succès la fois suivante.

Il est simple de se remettre d'un revers répété en évaluant, révisant et repensant. Au contraire, d'autres ont un air plus décisif. Si vous êtes certain que des changements importants sont nécessaires, il n'est pas nécessaire de commencer immédiatement à y travailler directement. Au lieu de vous précipiter dans une décision, prenez le temps de peser vos options et envisagez le potentiel d'une correction de cap si vous pensez que le moment est venu. Suivez simplement votre intuition !

Nous souhaitons que ces conseils vous aident à renaître tel un phénix des cendres de la jungle corporative !

Robert Kiyosaki, homme d'affaires et auteur américain, affirme : "Le degré de votre succès est défini par la force de votre désir, la grandeur de votre vision et votre capacité à résister au rejet en cours de route".