Voici 5 stratégies pour ajouter de la marge de manœuvre à votre emploi du temps

Pour ajouter de l'espace pour respirer à votre emploi du temps - Hermagic

Lorsque nos réserves d'énergie sont épuisées, nous pouvons tous nous sentir complètement épuisés. Honnêtement, cependant : nous, les femmes, sommes toujours en déplacement. Le stress et les pressions de la vie quotidienne peuvent s'accumuler rapidement, nous laissant physiquement et émotionnellement épuisés et comptant les jours jusqu'à nos prochaines vacances.

Tout le monde veut un morceau de nous, mais nous ne sommes pas très nombreux. En raison de nos limites humaines inhérentes, il n'y a aucun moyen pour nous de tout accomplir.

Et donc la question devient, comment garder la tête hors de l'eau ? Quelle autre option avons-nous en plus de nous pousser constamment à nos limites absolues ? Il y a une marge d'erreur. C'est le surplus, ou la somme qui est permise mais non exigée. Il est destiné à être utilisé en cas d'urgence ou d'autres événements imprévus. La marge est l'espace entre l'épuisement complet et la capacité de respirer à nouveau normalement.

La marge, en d'autres termes, est la zone tampon que nous protégeons contre le désastre financier. Nous ne pouvons peut-être pas voir notre réservoir d'essence se vider, mais il y a des indicateurs tout autour de nous que nous devons faire le plein.

Lorsque nous sommes facilement offensés, trop fatigués, indifférents aux choses que nous aimons ou que nous nous sentons dépassés par des questions insignifiantes, nous savons que nous avons besoin de plus d'espace tampon. Cela sonne-t-il vrai pour vous ? C'est la froide et dure vérité : vous n'êtes pas illimité ; une marge saine vous empêchera de sombrer dans une vie de vide.

La marge a le potentiel de rendre votre vie plus durable et plus durable, que vous soyez un PDG sous pression, un étudiant occupé ou un parent à plein temps. La marge est comme le conseil de mon père; c'est l'entretien préventif de la voiture qui garantit qu'elle continuera à fonctionner en douceur et sans tomber en panne.

"Si vous êtes fatigué, apprenez à vous reposer, à ne pas abandonner."

1. Considérez vos plans du dimanche un lundi

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Il est utile de considérer le week-end comme la marge d'outil tout au long de la semaine. En tenir compte peut vous aider à hiérarchiser votre prise de décision et à vous concentrer sur les tâches à accomplir. Si vous avez prévu un week-end chargé, réfléchissez à votre niveau d'occupation du lundi au vendredi et faites les ajustements nécessaires.

2. Devenez à l'aise pour rejeter les offres

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Lorsque la vie devient mouvementée, il est important de prendre de bonnes décisions afin de ne pas blâmer une réunion ou une personne pour votre épuisement alors que le «non» était vraiment à vous de dire.

3. Évitez de vous évaluer par rapport aux autres

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Les capacités que chaque personne possède sont spéciales. Ma mère, par exemple, est capable d'accomplir joyeusement et efficacement une liste apparemment interminable de tâches. Sa capacité est tout simplement supérieure à la mienne, diront certains.

Elle utilise ses entraînements du matin comme son propre temps pour se concentrer sur elle-même et se préparer pour la journée. Possédez votre situation et faites de la marge quelque chose qui vous tient à cœur, quelles que soient vos capacités ou votre routine quotidienne.

La marge, en d'autres termes, est la zone tampon que nous protégeons contre le désastre financier.

4. Stratégies Les choses qui vous rendent heureux

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La marge n'implique pas toujours une sieste. Néanmoins, combien d'entre nous pourraient vraiment bénéficier de l'un d'entre eux ? Afin de vivre une vie plus épanouissante, il est important de se ménager une certaine « marge ». Que faites-vous de votre temps libre?

Qu'est-ce qui vous satisfait au point de vous sentir rassasié ? Cela peut aller d'une randonnée à un café avec un parent. Donnez-lui du temps chaque semaine et remarquez comment cela vous permet de continuer.

5. Demander de l'aide

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Si faire le plein semble trop demander, demandez de l'aide. Tenez compte des personnes qui vous sont chères et du monde qui vous entoure. Qui semble réussir, se développer et être heureux ?

Si vous avez du mal à prioriser les soins personnels, vous pouvez demander leur aide pour vous réserver du temps et créer un emploi du temps gérable. Autrement dit, nous pouvons accomplir plus en tant que groupe que nous ne le pouvons individuellement.

Anticipons la fatigue en gardant un œil sur les marges. Puissions-nous être le genre de femmes qui ne considèrent pas la création de marge comme une tâche impossible ou un gros mot, mais comme l'espace dont nous avons besoin pour continuer à faire les choses que nous aimons pour le reste de nos vies.

Conclusion

Hermagic est la marque médiatique pour jeunes femmes la plus populaire du Royaume-Uni, et nos éditrices travaillent dur pour vous offrir un contenu frais, amusant et nécessaire. Cela nous aide à fournir des informations sur la mode, la beauté, le style de vie, la carrière, les relations, etc.

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