En tant que Momtrepreneur, 3 façons de maintenir l'équilibre entre votre travail et votre vie personnelle

Lorsque vous combinez maternité et l'entrepreneuriat, vous êtes confronté à une toute nouvelle série de défis qui sont impossibles à surmonter par eux-mêmes. Votre vie professionnelle équilibre est déconcerté par les exigences des deux emplois. Cela ne tient même pas compte de la culpabilité intériorisée (culpabilité de la mère et culpabilité de l'entrepreneur) pour avoir mis tout le reste en veilleuse, difficulté à demander de l'aide, sentiment que vous devez être tout pour tout le monde à la fois, et n'avoir plus de temps pour toi. Les mamans entrepreneures, ou femmes propriétaires d'entreprise qui sont également mères, sont confrontées au défi de jongler entre leur vie personnelle et professionnelle, ce qui peut parfois sembler une tâche impossible.

Votre vie personnelle et professionnelle, ainsi que votre santé mentale et physique, peuvent souffrir si vous avez un équilibre travail-vie déséquilibré. Whitney Wolfe Herd, PDG de Bumble, est un excellent exemple de femme PDG qui insiste sur l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. "Vous devez prendre le temps d'appeler vos grands-parents ou un vieil ami ou prendre un après-midi pour passer du temps avec vos parents, peu importe à quel point vous êtes fatigué, occupé ou surchargé dans votre quotidien."

En tant que maman entrepreneure, vous avez du mal à trouver le bon équilibre travail/vie personnelle ? Voici quelques conseils pour trouver un équilibre travail-vie personnelle et le maintenir. Vous serez plus productif et plus heureux si vous pouvez trouver un juste milieu dans votre numéro de jonglage.

3 conseils pour maman entrepreneur :

1. Agissez pour

Quand il s'agit de nos enfants et de nos affaires, nous avons très peu de contrôle. Contrôler les choses qui peuvent être contrôlées réduit le stress et procure un sentiment d'accomplissement et d'autonomisation à une mère entrepreneure. Vous pouvez prendre le contrôle de votre vie en devenant hyper-organisé.

Lorsque vous vous détendez pour la nuit, écrivez un programme quotidien détaillé pour le lendemain. Donnez le ton pour le lendemain en incluant un équilibre travail-vie personnelle dans vos plans. L'étape suivante consiste à ajouter toutes vos activités à votre calendrier, des conférences téléphoniques aux entraînements en passant par les soins personnels. Vous serez plus susceptible de respecter un horaire si vous bloquez physiquement du temps sur votre calendrier. Cela rendra votre journée plus fluide et vous permettra d'accomplir chaque tâche.

2. Assurez-vous de demander de l'aide et de déléguer des tâches

Reconfigurer votre équilibre travail-vie personnelle peut être difficile lorsque vous devez abandonner le contrôle de certains aspects de votre vie. Mais obtenir l'aide d'un collègue, d'un partenaire ou d'un ami peut être inestimable. Demander de l'aide et déléguer des tâches sont les meilleurs moyens pour les mamans entrepreneurs de s'améliorer dans les deux emplois. Sara Blakely, la fondatrice milliardaire et PDG de Spanx, est plus qu'heureuse d'accepter de l'aide quand elle en a besoin. L'assistant Blakely est le bras droit de Blakely. En ce qui me concerne, c'est un génie complet. Mon enfant a un passeport et est en train de quitter le pays grâce à elle. Sara n'arrivait pas à comprendre comment elle avait fait.

Profitez d'une assistance professionnelle si vous le pouvez. Comme demander aux parents de votre enfant de prolonger leur date de jeu afin que vous puissiez faire plus de travail, ou utiliser une application pour commander de la nourriture. C'est d'accord! Parfois, être une mère qui travaille et une propriétaire d'entreprise peut sembler être une entreprise solitaire. Demander de l'aide à vos amis et à votre famille peut vous aider à atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle.

3. L'entêtement est une vertu

Bien que la nouvelle émission Apple TV "Severance" puisse être extrême, elle a quelque chose pour elle. La série se concentre sur l'idée de séparer votre vie professionnelle et personnelle. Il est essentiel de garder le travail et la vie personnelle séparés et de vivre dans le moment présent lorsque vous essayez de maintenir un équilibre travail-vie sain. En tant que mère, il est impossible de se concentrer sur le travail lorsque vous êtes en mode maman, et vice versa. Par conséquent, vous êtes plus susceptible de faire des erreurs au travail et de manquer des moments importants en famille si vous êtes constamment distrait.

Être dans l'instant tout en multitâche est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsqu'il s'agit d'atteindre un équilibre travail-vie sain, la pratique de la pleine conscience ou de la méditation peut être extrêmement bénéfique.