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En tant que d\u00e9butant, pouvoir suivre mes progr\u00e8s sur le suivi des mouvements m'a motiv\u00e9 \u00e0 faire de mon mieux sur chaque set. Un enseignant du Peloton, Matty Maggiacomo, convient que Guide est un excellent produit pour les personnes qui commencent tout juste \u00e0 faire de la musculation. Quand j'ai commenc\u00e9 \u00e0 m'entra\u00eener, je n'avais aucune id\u00e9e de ce qu'\u00e9tait un \u00absquat\u00bb, une \u00abfente\u00bb ou un \u00absoulev\u00e9 de terre\u00bb, et les routines de Guide plairont aux personnes qui gravitent vers Peloton parce qu'elles n'ont pas la confiance en soi n\u00e9cessaire pour mener un entra\u00eenement en force. dans un gymnase et je me sens visible.<\/p>\n
Non, je ne suis pas encore un grand fan de l'entra\u00eenement en force, et je ne suis pas ravi de faire un cours de force Guide comme je l'\u00e9tais avec les autres offres de Peloton. Mais je commence \u00e0 voir l'appel. Mes quadriceps et mes \u00e9paules me font un peu mal \u00e0 cause des squats dans ma classe du bas du corps, mais il est encore trop t\u00f4t pour dire s'ils deviennent plus forts ou plus faibles, donc je suis reconnaissant pour les petits rappels pour lesquels je travaille dur devenir plus fort. Qu'en est-il de ces sept cours que vous avez termin\u00e9s en musculation\u00a0? Plus que je n'ai jamais accompli depuis longtemps<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Having always preferred cardio, from ballet as a child to running and spinning as an adult, I’ve found strength training to be tedious and have resorted to doing fewer reps with less weights (and I have the weak upper body and core to show for it). Focusing on strength training So when I was given […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[134,100],"class_list":["post-2489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","category-lifestyle","tag-health-wellness","tag-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22349,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2489\/revisions\/22349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Ayant toujours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 le cardio, du ballet enfant \u00e0 la course et au spinning \u00e0 l'\u00e2ge adulte, j'ai trouv\u00e9 l'entra\u00eenement en force fastidieux et j'ai eu recours \u00e0 moins de r\u00e9p\u00e9titions avec moins de poids (et j'ai le haut du corps et le tronc faibles \u00e0 montrer pour il).<\/p>\n