{"id":2668,"date":"2022-07-05T13:20:14","date_gmt":"2022-07-05T13:20:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=2668"},"modified":"2023-04-03T18:10:39","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:39","slug":"8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression\/","title":{"rendered":"8 fa\u00e7ons de tendre la main \u00e0 un \u00eatre cher souffrant de d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

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La premi\u00e8re \u00e9tape vers la gu\u00e9rison d'une d\u00e9pression est son diagnostic correct et opportun. Souvent, les gens passent leur vie sans que ce tueur silencieux ne soit jamais d\u00e9tect\u00e9 cliniquement. Donc, si votre proche a \u00e9t\u00e9 d\u00e9termin\u00e9 avec la condition, il est d\u00e9j\u00e0 sur la voie de la gu\u00e9rison.<\/p>\n

La prochaine \u00e9tape est de les aider \u00e0 faire le voyage parce que la d\u00e9pression rend ses victimes incapables de s'aider elles-m\u00eames. C'est l\u00e0 que vous intervenez pour soutenir votre proche tout au long du processus et l'aider \u00e0 rebondir.<\/p>\n

CE QUE TU PEUX FAIRE <\/strong>Comprendre \u00e0 quoi vous avez affaire<\/strong><\/p>\n

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Pour une personne ordinaire, il est difficile de comprendre les profondes ramifications de la d\u00e9pression. Ce n'est PAS de la tristesse et on ne peut pas simplement en sortir. Vous devez vraiment comprendre ce sinistre probl\u00e8me et \u00eatre inform\u00e9 avant d'essayer d'aider quelqu'un. Sinon, vous risquez de faire plus de mal que de bien.<\/p>\n

La patience est la cl\u00e9<\/strong><\/p>\n

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Vous devez \u00eatre pr\u00eat \u00e0 laisser la personne parler sans la mettre sous pression. Ils peuvent mettre du temps \u00e0 s'ouvrir ou ne pas \u00eatre sensibles \u00e0 votre approche. Mais n'abandonnez pas. Gardez simplement la t\u00eate froide et pr\u00eatez une oreille attentive.<\/p>\n

Ne soyez pas peu leurs sentiments<\/strong><\/p>\n

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Ne dites pas des choses comme "tout est dans ta t\u00eate" ou "regarde du bon c\u00f4t\u00e9" lorsqu'ils partagent leurs pens\u00e9es avec toi. Personne ne veut ruiner sa vie expr\u00e8s. Au lieu de cela, essayez d'utiliser des phrases de soutien telles que \u00ab je suis l\u00e0 pour vous \u00bb ou \u00ab vous \u00eates important pour moi et nous r\u00e9glerons cela ensemble \u00bb.<\/p>\n

Essayez d'encourager l'activit\u00e9<\/strong><\/p>\n

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Les exercices\/activit\u00e9s physiques contribuent grandement \u00e0 la sant\u00e9 mentale. Cela peut \u00eatre aussi simple qu'une promenade dans le parc ou prendre une glace ensemble. Ceux-ci pourraient aider \u00e0 r\u00e9duire le niveau de stress en d\u00e9tournant l'esprit.<\/p>\n

Soulignez leurs points forts<\/strong><\/p>\n

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La d\u00e9pression entra\u00eene un changement d'attitude de la personne et nuit \u00e0 sa confiance en soi. A un stade o\u00f9 ils doutent d'eux-m\u00eames, vous pouvez les aider en leur faisant prendre conscience de leurs qualit\u00e9s et de leurs capacit\u00e9s. Cela les aidera \u00e0 trouver la force int\u00e9rieure.<\/p>\n

Rejoignez un groupe de soutien<\/strong><\/p>\n

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Une \u00e9tape importante vers la gu\u00e9rison de la d\u00e9pression consiste \u00e0 se d\u00e9fouler. Rejoindre un groupe de soutien placera la personne dans un environnement d'empathie o\u00f9 elle pourra obtenir du soutien et comprendre qu'elle n'est pas seule dans cette situation.<\/p>\n

Utilisez l'humour<\/strong><\/p>\n

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C'est un fait bien connu que le rire aide \u00e0 gu\u00e9rir une personne. En fait, la recherche cite le rire comme l'une des meilleures choses pour gu\u00e9rir la d\u00e9pression puisqu'il lib\u00e8re les produits chimiques \u00ab\u00a0de bien-\u00eatre\u00a0\u00bb. Il n'est pas n\u00e9cessaire qu'il s'agisse d'un rire \u00e0 part enti\u00e8re qui se roule sur le sol, m\u00eame s'entra\u00eener \u00e0 sourire devant le miroir est un bon premier pas.<\/p>\n

Gardez votre propre bien-\u00eatre \u00e0 l'esprit<\/strong><\/p>\n

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Pour pouvoir aider quelqu'un d'autre, vous devez d'abord assurer votre propre bien-\u00eatre physique et mental. Traiter avec une personne souffrant de d\u00e9pression peut \u00eatre \u00e9puisant et tr\u00e8s frustrant. Prenez donc le temps de vous d\u00e9tendre et de vous ressourcer.<\/p>\n

Quoi que vous fassiez, n'oubliez jamais le fait crucial que la d\u00e9pression est une maladie. Votre aide se limite \u00e0 soutenir la personne et \u00e0 l'aider dans sa lutte contre la maladie. Pour un bon d\u00e9roulement du traitement, une assistance m\u00e9dicale est indispensable.<\/p>\n

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The first step towards curing a depression is its correct and timely diagnosis. A lot of times people spend their lives without this silent killer ever being clinically detected. So if your loved one has been determined with the condition, they are already on the path to recovery. The next step is helping them make […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[],"class_list":["post-2668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22340,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions\/22340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}