{"id":4325,"date":"2022-08-09T06:46:49","date_gmt":"2022-08-09T06:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=4325"},"modified":"2023-04-03T18:10:13","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:13","slug":"as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/","title":{"rendered":"En tant que Momtrepreneur, 3 fa\u00e7ons de maintenir l&#039;\u00e9quilibre entre votre travail et votre vie personnelle"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_4326\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-image-4326 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Momtrepreneur \" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-54-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4326\" class=\"wp-caption-text\">En tant que Momtrepreneur, voici trois fa\u00e7ons de garder votre travail et votre vie personnelle en \u00e9quilibre-Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Lorsque vous combinez <a href=\"https:\/\/hermagic.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">maternit\u00e9<\/a> et l&#039;entrepreneuriat, vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 une toute nouvelle s\u00e9rie de d\u00e9fis qui sont impossibles \u00e0 surmonter par eux-m\u00eames. Votre vie professionnelle <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mompreneur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9quilibre<\/a> est d\u00e9concert\u00e9 par les exigences des deux emplois. Cela ne tient m\u00eame pas compte de la culpabilit\u00e9 int\u00e9rioris\u00e9e (culpabilit\u00e9 de la m\u00e8re et culpabilit\u00e9 de l&#039;entrepreneur) pour avoir mis tout le reste en veilleuse, difficult\u00e9 \u00e0 demander de l&#039;aide, sentiment que vous devez \u00eatre tout pour tout le monde \u00e0 la fois, et n&#039;avoir plus de temps pour toi. Les mamans entrepreneures, ou femmes propri\u00e9taires d&#039;entreprise qui sont \u00e9galement m\u00e8res, sont confront\u00e9es au d\u00e9fi de jongler entre leur vie personnelle et professionnelle, ce qui peut parfois sembler une t\u00e2che impossible.<\/p>\n<p>Votre vie personnelle et professionnelle, ainsi que votre sant\u00e9 mentale et physique, peuvent souffrir si vous avez un \u00e9quilibre travail-vie d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9. Whitney Wolfe Herd, PDG de Bumble, est un excellent exemple de femme PDG qui insiste sur l&#039;importance de l&#039;\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e. &quot;Vous devez prendre le temps d&#039;appeler vos grands-parents ou un vieil ami ou prendre un apr\u00e8s-midi pour passer du temps avec vos parents, peu importe \u00e0 quel point vous \u00eates fatigu\u00e9, occup\u00e9 ou surcharg\u00e9 dans votre quotidien.&quot;<\/p>\n<p>En tant que maman entrepreneure, vous avez du mal \u00e0 trouver le bon \u00e9quilibre travail\/vie personnelle ? Voici quelques conseils pour trouver un \u00e9quilibre travail-vie personnelle et le maintenir. Vous serez plus productif et plus heureux si vous pouvez trouver un juste milieu dans votre num\u00e9ro de jonglage.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-69d5d1cd06eae\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-69d5d1cd06eae\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_tips_for_momtrepreneur\" title=\"3 conseils pour maman entrepreneur :\">3 conseils pour maman entrepreneur :<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#1Take_Action_To\" title=\"1. Agissez pour\">1. Agissez pour<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\" title=\"2. Assurez-vous de demander de l&#039;aide et de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches\">2. Assurez-vous de demander de l&#039;aide et de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/fr_fr\/as-a-momtrepreneur-here-are-three-ways-to-keep-your-work-and-personal-lives-in-balance\/#3_Stubbornness_is_a_virtue\" title=\"3. L&#039;ent\u00eatement est une vertu\">3. L&#039;ent\u00eatement est une vertu<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_tips_for_momtrepreneur\"><\/span>3 conseils pour maman entrepreneur :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1Take_Action_To\"><\/span><strong>1. Agissez pour<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4328\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-image-4328 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Take action\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-56-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4328\" class=\"wp-caption-text\">En tant que Momtrepreneur, voici trois fa\u00e7ons de garder votre travail et votre vie personnelle en \u00e9quilibre-Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Quand il s&#039;agit de nos enfants et de nos affaires, nous avons tr\u00e8s peu de contr\u00f4le. Contr\u00f4ler les choses qui peuvent \u00eatre contr\u00f4l\u00e9es r\u00e9duit le stress et procure un sentiment d&#039;accomplissement et d&#039;autonomisation \u00e0 une m\u00e8re entrepreneure. Vous pouvez prendre le contr\u00f4le de votre vie en devenant hyper-organis\u00e9.<\/p>\n<p>Lorsque vous vous d\u00e9tendez pour la nuit, \u00e9crivez un programme quotidien d\u00e9taill\u00e9 pour le lendemain. Donnez le ton pour le lendemain en incluant un \u00e9quilibre travail-vie personnelle dans vos plans. L&#039;\u00e9tape suivante consiste \u00e0 ajouter toutes vos activit\u00e9s \u00e0 votre calendrier, des conf\u00e9rences t\u00e9l\u00e9phoniques aux entra\u00eenements en passant par les soins personnels. Vous serez plus susceptible de respecter un horaire si vous bloquez physiquement du temps sur votre calendrier. Cela rendra votre journ\u00e9e plus fluide et vous permettra d&#039;accomplir chaque t\u00e2che.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Make_sure_you_ask_for_help_and_delegate_tasks\"><\/span><strong>2. Assurez-vous de demander de l&#039;aide et de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4327\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-image-4327 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Delegate Task\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-57-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4327\" class=\"wp-caption-text\">En tant que Momtrepreneur, voici trois fa\u00e7ons de garder votre travail et votre vie personnelle en \u00e9quilibre-Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Reconfigurer votre \u00e9quilibre travail-vie personnelle peut \u00eatre difficile lorsque vous devez abandonner le contr\u00f4le de certains aspects de votre vie. Mais obtenir l&#039;aide d&#039;un coll\u00e8gue, d&#039;un partenaire ou d&#039;un ami peut \u00eatre inestimable. Demander de l&#039;aide et d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches sont les meilleurs moyens pour les mamans entrepreneurs de s&#039;am\u00e9liorer dans les deux emplois. Sara Blakely, la fondatrice milliardaire et PDG de Spanx, est plus qu&#039;heureuse d&#039;accepter de l&#039;aide quand elle en a besoin. L&#039;assistant Blakely est le bras droit de Blakely. En ce qui me concerne, c&#039;est un g\u00e9nie complet. Mon enfant a un passeport et est en train de quitter le pays gr\u00e2ce \u00e0 elle. Sara n&#039;arrivait pas \u00e0 comprendre comment elle avait fait.<\/p>\n<p>Profitez d&#039;une assistance professionnelle si vous le pouvez. Comme demander aux parents de votre enfant de prolonger leur date de jeu afin que vous puissiez faire plus de travail, ou utiliser une application pour commander de la nourriture. C&#039;est d&#039;accord! Parfois, \u00eatre une m\u00e8re qui travaille et une propri\u00e9taire d&#039;entreprise peut sembler \u00eatre une entreprise solitaire. Demander de l&#039;aide \u00e0 vos amis et \u00e0 votre famille peut vous aider \u00e0 atteindre un meilleur \u00e9quilibre travail-vie personnelle.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Stubbornness_is_a_virtue\"><\/span><strong>3. L&#039;ent\u00eatement est une vertu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_4329\" style=\"width: 910px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-image-4329 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"Busy in other activites\" width=\"900\" height=\"400\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-src=\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55.jpg 900w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-300x133.jpg 300w, https:\/\/test2.hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Untitled-design-55-768x341.jpg 768w\"><p id=\"caption-attachment-4329\" class=\"wp-caption-text\">En tant que Momtrepreneur, voici trois fa\u00e7ons de garder votre travail et votre vie personnelle en \u00e9quilibre-Hermagic<\/p><\/div>\n<p>Bien que la nouvelle \u00e9mission Apple TV &quot;Severance&quot; puisse \u00eatre extr\u00eame, elle a quelque chose pour elle. La s\u00e9rie se concentre sur l&#039;id\u00e9e de s\u00e9parer votre vie professionnelle et personnelle. Il est essentiel de garder le travail et la vie personnelle s\u00e9par\u00e9s et de vivre dans le moment pr\u00e9sent lorsque vous essayez de maintenir un \u00e9quilibre travail-vie sain. En tant que m\u00e8re, il est impossible de se concentrer sur le travail lorsque vous \u00eates en mode maman, et vice versa. Par cons\u00e9quent, vous \u00eates plus susceptible de faire des erreurs au travail et de manquer des moments importants en famille si vous \u00eates constamment distrait.<\/p>\n<p>\u00catre dans l&#039;instant tout en multit\u00e2che est beaucoup plus facile \u00e0 dire qu&#039;\u00e0 faire. Lorsqu&#039;il s&#039;agit d&#039;atteindre un \u00e9quilibre travail-vie sain, la pratique de la pleine conscience ou de la m\u00e9ditation peut \u00eatre extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When you combine motherhood and entrepreneurship, you&#8217;re faced with a whole new set of challenges that are impossible to overcome on their own. Your work-life balance is thrown off by the demands of both jobs. 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