Credici, questi Stress-Bustah funzionano davvero.

La fatica della giornata lavorativa ti appesantisce, non detta? NO? Le aspettative inespresse di un manager che non mi supporta sono come una macina al collo? O sei solo stanco e sfinito dalla rigorosa e crudele routine della vita lavorativa? Tua sorella avrebbe bisogno di una vacanza da tutto se acconsentisse anche solo a una di queste domande. Per aiutarti a recuperare dopo una settimana lavorativa stressante, ti consigliamo di provare alcune delle nostre pratiche di riduzione dello stress. Inoltre, ti manterranno motivato e pronto a rifare tutto da capo la settimana successiva!

recidere i legami
Uffa! Disprezzi essere perseguitato dal lavoro ovunque tu vada? Non importa quanto lo ami e lo apprezzi (o anche se non lo fai) se, per quanto fattibile, devi lasciarlo andare prima o poi. Dovresti evitare qualsiasi tipo di legame con il passato dopo un periodo di tempo difficile. Evita di portare il lavoro a casa con te durante il fine settimana: perché non passare un po' di tempo con la famiglia? – e cerca di incontrare persone che non sono tuoi colleghi, clienti o conoscenti. È ora di sbarazzarsi di tutto e ricominciare da capo. Il tuo corpo e la tua mente ne trarranno beneficio e sarai pronto ad affrontare le sfide che ti aspettano con rinnovata energia.

Io io io
I fine settimana possono essere trascorsi con le persone a cui tieni di più dopo una settimana di lavoro rigorosa ed estenuante. Ciò che conta di più in questo momento è che tu capisca cosa stai facendo! È tempo di un po' di R&R e di un po' di tempo da solo! Hai la possibilità di concederti e stare da solo con i tuoi pensieri in pace e tranquillità. Al contrario, se hai bisogno di riflettere sugli eventi della settimana precedente, puoi farlo. Di conseguenza, potresti prepararti meglio e andare avanti in modo costruttivo.

Viaggio nella zona conosciuta come il "distretto di distrazione".

Contrariamente alla credenza popolare, una vita con un sano senso dell'equilibrio è, infatti, la più ambita. Il fine settimana è un buon momento per darsi da fare con qualcosa che apprezzi e adori davvero, quindi metti tutto sul tavolo e non trattenerti. Ora, se sei dell'umore giusto per una maratona di film o programmi TV, fallo. Andateci per un weekend romantico con la vostra dolce metà. Provalo con una passione diabolica, che si tratti di paintball, cucina, suonare uno strumento, partecipare a sport o qualsiasi altra cosa. Anche se hai avuto una settimana difficile al lavoro, dovresti sforzarti costantemente di mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.

Le regioni nodali
Spesso trascurato e sottovalutato, ottenere un buon riposo notturno può fare miracoli per riprendersi dopo una lunga giornata in ufficio. Il riposo e il relax sono sempre un premio dopo il ritmo frenetico delle tue giornate lavorative, lo sforzo incessante e gli obblighi impossibili e ineludibili della tua vita lavorativa. Non lo diremo se non approfitti di questa opportunità per sonnecchiare per il fine settimana.