{"id":2668,"date":"2022-07-05T13:20:14","date_gmt":"2022-07-05T13:20:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hermagic.com\/?p=2668"},"modified":"2023-04-03T18:10:39","modified_gmt":"2023-04-03T12:40:39","slug":"8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/8-ways-to-reach-out-to-a-loved-one-suffering-from-depression\/","title":{"rendered":"8 modi per raggiungere una persona cara che soffre di depressione"},"content":{"rendered":"

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Il primo passo per curare una depressione \u00e8 la sua diagnosi corretta e tempestiva. Molte volte le persone trascorrono la vita senza che questo killer silenzioso venga mai rilevato clinicamente. Quindi, se la persona amata \u00e8 stata determinata con la condizione, \u00e8 gi\u00e0 sulla via del recupero.<\/p>\n

Il passo successivo \u00e8 aiutarli a fare il viaggio perch\u00e9 la depressione rende le sue vittime incapaci di auto-aiuto. \u00c8 qui che intervieni per sostenere i tuoi cari durante il processo e aiutarli a riprendersi.<\/p>\n

COSA PUOI FARE <\/strong>Capire con cosa hai a che fare<\/strong><\/p>\n

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Per una persona normale, \u00e8 difficile capire le profonde ramificazioni della depressione. NON \u00e8 tristezza e non si pu\u00f2 semplicemente uscirne. Devi capire veramente questo sinistro problema ed essere informato prima di provare ad aiutare qualcuno. Altrimenti, potresti finire per fare pi\u00f9 male che bene.<\/p>\n

La pazienza \u00e8 la chiave<\/strong><\/p>\n

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Devi essere pronto a far parlare la persona senza metterla sotto pressione. Potrebbero volerci del tempo per aprirsi o potrebbero non rispondere al tuo approccio. Ma non mollare. Basta mantenere la calma e prestare orecchio all'ascolto.<\/p>\n

Non essere poco i loro sentimenti<\/strong><\/p>\n

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Non dire cose come "\u00e8 tutto nella tua testa" o "guarda il lato positivo" quando condividono i loro pensieri con te. Nessuno vuole rovinarsi la vita di proposito. Invece, prova a usare frasi di supporto come "io ci sono per te" o "sei importante per me e ce ne occuperemo insieme".<\/p>\n

Cerca di incoraggiare l'attivit\u00e0<\/strong><\/p>\n

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Gli esercizi\/attivit\u00e0 fisiche contribuiscono notevolmente alla salute mentale. Pu\u00f2 essere semplice come una passeggiata nel parco o prendere un gelato insieme. Questi potrebbero aiutare a ridurre il livello di stress distogliendo la mente.<\/p>\n

Sottolinea i loro punti di forza<\/strong><\/p>\n

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La depressione provoca un cambiamento nell'atteggiamento della persona ed \u00e8 dannosa per la sua autostima. In una fase in cui dubitano di se stessi, puoi aiutarli rendendoli consapevoli delle loro qualit\u00e0 e capacit\u00e0. Questo li aiuter\u00e0 a trovare la forza dentro.<\/p>\n

Unisciti a un gruppo di supporto<\/strong><\/p>\n

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Un passo importante verso il recupero dalla depressione \u00e8 sfogarsi. Entrare a far parte di un gruppo di supporto metter\u00e0 la persona in un ambiente di empatia in cui sar\u00e0 in grado di raccogliere sostegno e capire che non \u00e8 sola in questa situazione.<\/p>\n

Usa l'umorismo<\/strong><\/p>\n

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\u00c8 risaputo che ridere aiuta a guarire una persona. In effetti, la ricerca elenca la risata come una delle cose migliori per curare la depressione poich\u00e9 rilascia le sostanze chimiche del "sentirsi bene". Non deve essere una risata in piena regola che rotola sul pavimento, anche esercitarsi a sorridere davanti allo specchio \u00e8 un buon primo passo.<\/p>\n

Tieni a mente il tuo benessere<\/strong><\/p>\n

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Per essere in grado di aiutare qualcun altro, devi prima assicurarti del tuo benessere fisico e mentale. Avere a che fare con qualcuno che soffre di depressione pu\u00f2 essere faticoso e molto frustrante. Quindi prenditi del tempo per rilassarti e distenderti.<\/p>\n

Qualunque cosa tu faccia, non dimenticare mai il fatto cruciale che la depressione \u00e8 una malattia. Il tuo aiuto si limita a sostenere la persona e ad aiutarla nella lotta contro la malattia. Per un corretto svolgimento delle cure \u00e8 indispensabile l'assistenza medica.<\/p>\n

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The first step towards curing a depression is its correct and timely diagnosis. A lot of times people spend their lives without this silent killer ever being clinically detected. So if your loved one has been determined with the condition, they are already on the path to recovery. The next step is helping them make […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[],"class_list":["post-2668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22340,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2668\/revisions\/22340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}