3 manieren om als Momtrepreneur je werk en privéleven in balans te houden

Wanneer je combineert moederschap en ondernemerschap, word je geconfronteerd met een geheel nieuwe reeks uitdagingen die je alleen niet kunt overwinnen. Je werkleven evenwicht wordt afgeworpen door de eisen van beide banen. Dat houdt niet eens rekening met het geïnternaliseerde schuldgevoel (moeder- en ondernemersschuld) om al het andere op een laag pitje te zetten, moeite om hulp te vragen, het gevoel te hebben dat je alles voor iedereen tegelijk moet zijn en geen tijd meer te hebben voor jezelf. Momtrepreneurs, of vrouwelijke ondernemers die ook moeder zijn, staan voor de uitdaging om hun persoonlijke en professionele leven te combineren, wat soms een onmogelijke taak kan zijn.

Uw persoonlijke en professionele leven, evenals uw mentale en fysieke gezondheid, kunnen eronder lijden als u een onevenwichtige balans tussen werk en privéleven heeft. Whitney Wolfe Herd, CEO van Bumble, is een goed voorbeeld van een vrouwelijke CEO die het belang van een balans tussen werk en privé benadrukt. "Je moet de tijd nemen om je grootouders of een oude vriend te bellen of een middag vrij te nemen om tijd met je ouders door te brengen, hoe moe, druk of overbelast je ook bent in je dagelijkse leven."

Heb je als mompreneur moeite met het vinden van de juiste balans tussen werk en privé? Hier zijn een paar tips om een balans tussen werk en privéleven te vinden en te behouden. Je zult productiever en gelukkiger zijn als je een gulden middenweg kunt vinden in je jongleeract.

3 tips voor momtrepreneur:

1. Onderneem actie

Als het om onze kinderen en zaken gaat, hebben we heel weinig controle. Beheersing van dingen die kunnen worden gecontroleerd, vermindert stress en geeft een gevoel van voldoening en empowerment voor een momtrepreneur. Je kunt de controle over je leven nemen door hypergeorganiseerd te worden.

Terwijl je tot rust komt voor de nacht, schrijf je een gedetailleerd dagschema op voor de volgende dag. Zet de toon voor de volgende dag door een work-life balance in je plannen op te nemen. Het toevoegen van al uw activiteiten aan uw agenda, van telefonische vergaderingen tot trainingen tot zelfzorg, is de volgende stap. De kans dat u zich aan een schema houdt, is groter als u tijd in uw agenda fysiek blokkeert. Hierdoor verloopt uw dag soepeler en kunt u elke taak voltooien.

2. Zorg dat je om hulp vraagt en taken delegeert

Het herconfigureren van uw balans tussen werk en privé kan moeilijk zijn wanneer u de controle over bepaalde aspecten van uw leven moet opgeven. Maar hulp krijgen van een collega, partner of vriend kan van onschatbare waarde zijn. Hulp vragen en taken delegeren zijn de beste manieren voor moederondernemers om beter te worden in beide banen. Sara Blakely, de miljardair-oprichter en CEO van Spanx, accepteert graag hulp wanneer ze die nodig heeft. Assistent Blakely is Blakely's rechterhand. Wat mij betreft is ze een allround genie.” Mijn kind heeft een paspoort en gaat dankzij haar het land uit. Sara wist niet hoe ze het deed.

Maak indien mogelijk gebruik van professionele hulp. Zoals de ouders van je kind vragen om hun speeldatum te verlengen zodat je meer werk kunt verzetten, of een app gebruiken om eten te bestellen. Dat is in orde! Soms kan het een eenzame onderneming zijn om een werkende moeder en ondernemer te zijn. Hulp vragen aan uw vrienden en familie kan u helpen een betere balans tussen werk en privéleven te bereiken.

3. Koppigheid is een deugd

Hoewel het nieuwe Apple TV-programma "Severance" misschien extreem is, heeft het iets te bieden. De serie richt zich op het idee om je professionele en persoonlijke leven te scheiden. Het is van cruciaal belang om werk en privéleven gescheiden te houden en in het huidige moment te leven wanneer je probeert een gezonde balans tussen werk en privéleven te behouden. Als moeder is het onmogelijk om je op je werk te concentreren als je in de moedermodus bent, en vice versa. Als gevolg hiervan maak je meer kans om fouten te maken op het werk en loop je belangrijke familiemomenten mis als je constant wordt afgeleid.

In het moment zijn terwijl je aan het multitasken bent, is makkelijker gezegd dan gedaan. Als het gaat om het bereiken van een gezonde balans tussen werk en privéleven, kan het beoefenen van mindfulness of meditatie buitengewoon nuttig zijn.