ReConstructing Me-Time: basisprincipes van zelfbouw

Met een leven vol actie dat we allemaal leiden, ruilen we meestal onze kostbare vrije tijd in om aan de een of andere prioriteit te voldoen. Soms eindigen we zelfs met luieren en niets doen omdat we er gewoon geen zin in hebben. Hoewel het cruciaal is om jezelf voldoende rust te gunnen, wordt het essentieel om een constructieve, zelfbouwende Me-time te hebben.

Weten dat ieder van ons uniek is en talent heeft dat bijdraagt aan onze persoonlijkheid. Het wordt tijd dat we die randen vormgeven waar we geen aandacht aan hebben besteed of waar we nooit onze tijd aan hebben besteed.

1. Gezondheidscapsules voor lichaam en geest ​

Dus terwijl je tegen jezelf zegt dat je geen tijd hebt om een gezondheidsroutine te onderhouden, moet je je realiseren dat je dat wel doet. Iedereen doet! Het draait allemaal om prioriteiten stellen. En als uw gezondheid geen deel uitmaakt van de top vijf van dingen die belangrijk voor u zijn, zullen de andere vier zeker de impact zien. Vandaag kunt u uw weg naar fitness kiezen. Yoga, Pilates, Functionele trainingsoefeningen, Meditatie – het zit vol met opties, alleen als je bereid bent om tijd voor jezelf te vinden en deze rationeel te investeren. En nee, je verliest niet op tijd. Het zal uw productiviteit alleen maar verder verbeteren en uw creativiteit vergemakkelijken.

2. Stem af

Blijf op de hoogte van de verloren hobby of vervul die verlangen om een instrument te leren. Weten hoe je een instrument moet bespelen, komt als een snelle stemmingscorrectie, want je kunt altijd iemands humeur verbeteren, of je het nu zelf bent. En zoals ze zeggen dat muziek een uitbarsting van de ziel is. Dus wat is een betere manier om bij te praten met vrienden terwijl je naar hartenlust jamt op je favoriete nummers. Wacht niet, pak een gitaar of een piano of een fluit en laat je gaan.

3. Volg een les

Heb eraan gedacht om iets te leren en het elke maand om een nieuwe reden te slepen - "geen tijd krijgen", "misschien neem ik het volgende maand", "druk, zie je?" Als dit je bekend in de oren klinkt, begrijp dan alsjeblieft dat het vasthouden aan deze interesses en er niet naar handelen je alleen maar meer en meer teleurgesteld in jezelf zal maken. Maak tijd vrij voor de dingen die je wilt leren: bakken, fietsen, autorijden, dansen, zingen, timmeren, wat het ook is. Als u het probeert, kunt u zeker het meeste uit de beschikbare tijd en middelen halen. POGING. Het werkt!

4. Creatieve explosie

Schroom niet om uw creatieve kant te verkennen en uit te drukken. Verzand het niet door te denken dat het dwaas of amateuristisch is. Geef het in plaats daarvan een platform. Schrijf een roman, schets weg, schilder het leven op canvas, beeldhouw en creëer. Verspreid gewoon je creativiteit - zelfs als dat betekent dat je het gewoon op je Insta moet delen. Laat elke uitdrukking zijn weg vinden door je woorden, tekeningen, schilderijen of wat dan ook. En het gaat niet om de "opmerkingen" of de "vind-ik-leuks"; het gaat er gewoon om je talent te laten bloeien. Je weet maar nooit, waar welke wordt benadrukt en gewaardeerd om zijn magie en onthoud dat het leven niet draait om jezelf vinden; het is jezelf creëren.

5. Doe mee aan culturele programma's of doe vrijwilligerswerk​ ​

Betrokken raken bij vrijwillige gemeenschapsprogramma's helpt niet alleen bij het opbouwen van een netwerk van verschillende, invloedrijke en motiverende mensen, maar helpt ook om in korte tijd persoonlijk te groeien. Deze deelnames kunnen een gevoel van verantwoordelijkheid en mentale voldoening ontwikkelen om degenen in nood te kunnen helpen. Deelnemen aan verschillende culturele programma's kan een geweldig platform zijn om je pas opgepoetste of verworven talent te laten zien dat je kan helpen bloeien. Het kan je helpen zelfvertrouwen op te bouwen en je kunt je interesse bijhouden terwijl je de samenleving dient door geld in te zamelen voor een goed doel.

Niemand kan iedereen helpen, maar iedereen kan iemand helpen. Aarzel dus niet de volgende keer dat u iemand ziet die uw hulp nodig heeft. Dus ga op pad, ga aan de slag en herbouw de ruimtes die uw vriendelijke aandacht hebben gemist. Zoals gezegd: "Je bent het waard!"