Dit is waarom je vandaag nog met de self-love-a-rama moet beginnen!

Laat die zelfliefde niet op de plank liggen, liefste!

"Jij, jezelf, net zoveel als iedereen in het hele universum, verdient je liefde en genegenheid." Boeddha

Ach ja, op het eerste gezicht lijkt het bijna onmogelijk en ronduit ongelovig om te denken dat we minder van onszelf zouden houden dan voldoende, nietwaar? De trieste waarheid is echter dat dit voor velen van ons het geval is. Nu, in die onsterfelijke woorden van de Fab Four, die zong: "... alles wat we nodig hebben is liefde", zou het voor ons volkomen logisch zijn om dit volkslied te gebruiken als een instructie om van onszelf te houden in het alledaagse.

Maak de kettingen los

Vaak vinden we het moeilijk om in vrede met onszelf te zijn. Met de onrealistische verwachtingen, idealen en normen waaraan we meedogenloos worden vastgehouden in de postmoderne wereld, wie kan ons dat kwalijk nemen? Dit is een duidelijke hapering op het pad naar eigenliefde. Daarom is het nu tijd om een stapje terug te doen en de ketenen van deze bindende idealen los te maken - ze zijn een fantasie die zowel door de samenleving als door de schoonheids- en mode-industrie wordt verkocht, en is even verpletterend als verlammend. Zoek in plaats daarvan naar idealen die er echt toe doen, en die er ook toe doen voor jou.

Liefde om lief te hebben

Als we niet genoeg van onszelf houden, of als gevolg daarvan denken dat we ontoereikend zijn, zal dit gevoel ons ervan weerhouden om van alle anderen te houden. Oh, waarom is dat, hoor ik je vragen? Welnu, als we denken dat we ontoereikend zijn, zullen we ons altijd concentreren op andermans fouten in een vergeefse poging superieur aan hen te lijken. Nu, dit is nauwelijks een fundament, of zelfs een onderstroom waarop een stabiele, liefdevolle relatie kan worden gebaseerd! Leer daarom eerst van jezelf te houden, en het zal je helpen om van alle anderen te houden en ze te accepteren – fouten en wratten en zo.

Geen negatieve lading meer

Dit gevoel van ontoereikendheid dat een gebrek aan eigenliefde met zich meebrengt, is ongrijpbaar, maar de effecten zijn vrij reëel, laten we je verzekeren. Het zou juist datgene kunnen zijn dat je plankenkoorts veroorzaakte, of zelfs datgene waardoor je niet meer aan sport kon doen en nog veel meer. Laat die negatieve lading echter niet meer onmiddellijk vallen - omarm jezelf van harte en laat je niet tegenhouden! Straal je eigen merk van positiviteit uit, en dit zal een snelle en blijvende boost geven aan je gevoel van eigenwaarde.

Bounce-back-vermogen

Ik wed dat je het gemerkt hebt - het leven is geen rozenbedje, verre van dat. Sterker nog, en we kennen allemaal wel eens tegenslagen en tegenslagen. Gezien dit scenario lijkt de afwezigheid van eigenliefde en eigenwaarde elke tegenslag te bekrachtigen en te verklaren, waardoor we in een eindeloze cyclus van zelfmedelijden terechtkomen. Zelfliefde daarentegen geeft ons de positiviteit, het zelfvertrouwen, de energie en het bruisen om eerder terug te stuiteren, en met hernieuwde kracht om de wereld frontaal aan te pakken.

Jij (ja, jij!) bent uniek. Niet alleen dat, je bent capabel, goed, sterk en meer dan genoeg voor jou en alle anderen die belangrijk voor je zijn. Hé, als we niet van onszelf houden, is het een beetje moeilijk om van iedereen te verwachten dat te doen, nietwaar? Dus omarm jezelf en de zelfliefde vandaag nog!