Jako Momtrepreneur, 3 sposoby na utrzymanie równowagi w życiu zawodowym i osobistym

Kiedy kombinujesz macierzyństwo i przedsiębiorczości, stajesz przed zupełnie nowym zestawem wyzwań, których nie da się pokonać samodzielnie. Twoje życie zawodowe balansować jest odrzucany przez wymagania obu zawodów. To nawet nie bierze pod uwagę zinternalizowanego poczucia winy (wina mamy i wina przedsiębiorcy) za odkładanie wszystkiego innego na później, trudności w proszeniu o pomoc, poczucie, że musisz być wszystkim dla wszystkich naraz i brak czasu dla siebie. Momtrepreneurs, czyli kobiety właścicielki firm, które są jednocześnie matkami, stają przed wyzwaniem pogodzenia życia osobistego i zawodowego, co czasami może wydawać się zadaniem niemożliwym do wykonania.

Twoje życie osobiste i zawodowe, a także zdrowie psychiczne i fizyczne mogą ucierpieć, jeśli nie zachowasz równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Whitney Wolfe Herd, dyrektor generalny Bumble, jest doskonałym przykładem kobiety-prezesa, która podkreśla znaczenie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. „Musisz znaleźć czas, aby zadzwonić do dziadków lub starego przyjaciela lub wziąć wolne popołudnie, aby spędzić czas z rodzicami, bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczony, zajęty lub przeciążony codziennymi obowiązkami”.

Czy jako mamapreneur masz trudności ze znalezieniem właściwej równowagi między pracą a życiem prywatnym? Oto kilka wskazówek, jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym i ją utrzymać. Będziesz bardziej produktywny i szczęśliwszy, jeśli znajdziesz szczęśliwe medium w swojej żonglerce.

3 wskazówki dla przedsiębiorczej mamy:

1. Podejmij działanie

Jeśli chodzi o nasze dzieci i biznes, mamy bardzo małą kontrolę. Kontrolowanie rzeczy, które można kontrolować, zmniejsza stres i zapewnia mamie-przedsiębiorcy poczucie spełnienia i wzmocnienia. Możesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, stając się hiper-zorganizowanym.

Kiedy skończysz noc, napisz szczegółowy plan dnia na następny dzień. Ustaw ton następnego dnia, uwzględniając w swoich planach równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Następnym krokiem jest dodanie wszystkich działań do kalendarza, od połączeń konferencyjnych po treningi i dbanie o siebie. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz trzymać się harmonogramu, jeśli fizycznie zablokujesz czas w swoim kalendarzu. Dzięki temu Twój dzień będzie przebiegał płynniej i umożliwi wykonanie każdego zadania.

2. Upewnij się, że prosisz o pomoc i delegujesz zadania

Rekonfiguracja równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może być trudna, gdy musisz zrezygnować z kontroli nad niektórymi aspektami swojego życia. Ale uzyskanie pomocy od współpracownika, partnera lub przyjaciela może być nieocenione. Proszenie o pomoc i delegowanie zadań to najlepsze sposoby dla mam-przedsiębiorców na doskonalenie się w obu tych zawodach. Sara Blakely, miliarderka, założycielka i dyrektor generalny Spanx, z radością przyjmuje pomoc, gdy jej potrzebuje. Asystent Blakely jest prawą ręką Blakely'ego. Jeśli o mnie chodzi, jest wszechstronnym geniuszem”. Moje dziecko ma paszport i dzięki niej wyjeżdża z kraju. Sara nie mogła pojąć, jak to zrobiła.

Skorzystaj z profesjonalnej pomocy, jeśli możesz. Na przykład poproś rodziców dziecka o przedłużenie terminu zabawy, abyś mógł wykonać więcej pracy, lub skorzystaj z aplikacji, aby zamówić jedzenie. W porządku! Czasami bycie pracującą matką i właścicielką firmy może wydawać się samotnym przedsięwzięciem. Poproszenie o pomoc przyjaciół i rodziny może pomóc w osiągnięciu lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

3. Upór jest cnotą

Chociaż nowy program Apple TV „Severance” może być ekstremalny, ma coś w sobie. Seria koncentruje się na idei oddzielenia życia zawodowego od prywatnego. Bardzo ważne jest, aby oddzielić pracę od życia osobistego i żyć chwilą obecną, starając się zachować zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Jako matka nie możesz skupić się na pracy, gdy jesteś w trybie mamy i na odwrót. W rezultacie częściej popełniasz błędy w pracy i przegapiasz ważne rodzinne chwile, jeśli jesteś ciągle rozproszony.

Bycie w tej chwili podczas wielozadaniowości jest o wiele łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Jeśli chodzi o osiągnięcie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, praktykowanie uważności lub medytacja mogą być niezwykle korzystne.