Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym

Dobra równowaga między życiem zawodowym a prywatnym, działa!

To jedna z tych niemal wiecznych zagadek, prawda? Nie, nie mówimy o jednym z tych kurczaków! Wiesz, ten, w którym przecina drogę, a nawet ten, w którym zastanawiamy się, czy był przed jajkiem, czy rzeczywiście nie. Mówimy o tym, jak możemy pogodzić pracę i życie domowe i wygrać w obu, bez poczucia obrzydliwego poczucia winy, że wyrządzamy innym krzywdę.

W tym artykule staramy się przedstawić pewną perspektywę na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i mamy nadzieję, że pomożemy Ci w rozwiązaniu problemu. A teraz, nie mając chwili do stracenia, przejdźmy od razu do rzeczy!

Szukaj tego

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym nie jest czymś, co wręczają w pracy. Więc od ciebie zależy, czy go poszukasz i posortujesz. Dlatego ustal oczekiwania ze współpracownikami i szefami. Tylko dlatego, że jesteś osiągalny w domu, nie oznacza, że musisz odebrać telefon lub odpowiedzieć na e-mail, który może poczekać do jutra. Więc szukaj tego, chwytaj, ustanawiaj.

Porozmawiaj z rodziną

Często myślimy, że włączenie naszej rodziny lub dzieci do rozmów osłabia naszą silną osobowość w miejscu pracy. Jest to jednak dość nie na miejscu. Zamiast tego proponujemy rozmawiać o swojej rodzinie w pracy – niech ludzie w pracy wiedzą, co się z „Tobą” dzieje poza biurem. W ten sposób będą szanować to, że masz życie poza pracą, dla którego warto żyć. Och, skoro już to robisz, zachęć kolegów, by poszli w twoje ślady.

Która godzina?

W domu dobrze jest mieć z góry ustalone, uregulowane i zaplanowane godziny, o których dobrze wiedzą pracownicy domu i biura. Tak więc w tym scenariuszu, z wyjątkiem sytuacji awaryjnych, twoi współpracownicy wiedzą, że nie wolno ci przeszkadzać. Co ważniejsze, twoja rodzina wie, że ma twoją niepodzielną uwagę w tych określonych porach, co zapewnia przyjemne i wciągające doświadczenie.

Ja ja ja.

Odwieczna żonglerka życiem zawodowym i prywatnym może być zbyt częsta. Dlatego warto przemycić trochę „czasu dla siebie” w ciągu tygodnia, w którym możesz zrobić kilka rzeczy dla siebie. Wyjaśnij to. To nie jest luksus. To całkiem konieczne! Pamiętaj, jeśli nie wszystko jest w porządku, „twój świat” gwałtownie się zatrzyma.

Umieść swój znaczek na rzeczach

Słuchaj, nie zadowalaj się niczym z góry przyjętym lub przepisanym przez kogoś innego. Tego rodzaju mikstury często pociągają za sobą wzniosłe ideały, które obciążają cię i otwierają drzwi do tego uciążliwego poczucia winy. Zamiast tego znajdź strukturę życia zawodowego i prywatnego, która jest odpowiednia dla Ciebie i Twojej rodziny. Nie bój się dodać do miksu własnych ozdobników i tożsamości. Zawsze zadowalaj się czymś, co działa dla ciebie i doskonale odpowiada twojemu sumieniu.

Mamy nadzieję, że ten artykuł dał ci trochę do myślenia. Co więcej, mamy nadzieję, że zachęci Cię to do wprowadzenia pewnych zmian, które pomogą Ci osiągnąć tę nieuchwytną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, umożliwiającą chwytanie dnia — czy to w pracy, czy w czasie wolnym.