![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/featured-13.webp\")
<\/p>\n<\/p>\n
Pewno\u015b\u0107 siebie mo\u017ce by\u0107 ogromnym czynnikiem decyduj\u0105cym o tym, co robimy i jak dobrze to robimy. Wyra\u017anie wida\u0107, \u017ce kiedy tracimy pewno\u015b\u0107 siebie i pojawiaj\u0105 si\u0119 parali\u017cuj\u0105ce l\u0119ki, znajdujemy si\u0119 w mniej ni\u017c optymalnej pozycji do wykonania zadania. Ka\u017cdy, kto my\u015bli inaczej, po prostu si\u0119 oszukuje. Jednak na zawo\u0142anie opracowali\u015bmy wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci pokona\u0107 fal\u0119 strachu i wyj\u015b\u0107 z niej z wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015bci\u0105 siebie, ni\u017c kiedykolwiek sobie wyobra\u017ca\u0142e\u015b!<\/p>\n
Oto nasze sze\u015b\u0107 wskaz\u00f3wek, jak zabi\u0107 strach! Teraz mo\u017cesz \u015bmia\u0142o wyst\u0105pi\u0107 i podbi\u0107 sw\u00f3j \u015bwiat!<\/p>\n
Uznaj, aby zwyci\u0119\u017cy\u0107<\/strong><\/p>\n W obliczu wyzwania pierwszym krokiem jest przyznanie, \u017ce problem istnieje. Jest to integralna cz\u0119\u015b\u0107 procesu. Wi\u0119c najpierw znajd\u017a troch\u0119 wolnego czasu na wypisanie swoich obaw, a nawet zapisz je, je\u015bli to pomo\u017ce. Tak wiele naszych l\u0119k\u00f3w jest tak zakorzenionych w nas, \u017ce ledwo je uznajemy. Staj\u0105 si\u0119 \u201eznormalizowane\u201d lub stanowi\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszej osobowo\u015bci. Dlatego wprowadzenie ich do naszej codziennej \u015bwiadomo\u015bci jest kluczowe.<\/p>\n Strach detektywie<\/strong><\/p>\n Kiedy ju\u017c zidentyfikujesz swoje l\u0119ki, nast\u0119pnym krokiem jest ustalenie, co je wywo\u0142uje, gdzie si\u0119 pojawiaj\u0105 i jak zwykle na nie reagujesz. Po\u015bwi\u0119\u0107 du\u017co czasu na badanie korzeni strachu i spr\u00f3buj zlokalizowa\u0107 przyczyny ka\u017cdy strach. Nast\u0119pnie kluczowe jest opracowanie planu dzia\u0142ania, kt\u00f3ry nape\u0142ni ci\u0119 pewno\u015bci\u0105 siebie, aby znikn\u0105\u0142 strach \u2013 a to da ci si\u0142\u0119 do chwytania dnia.<\/p>\n Wyobra\u017a to sobie<\/strong><\/p>\n Teraz, gdy twoje l\u0119ki wysz\u0142y z ukrycia, ma sens prze\u0107wiczenie reakcji na ka\u017cdy z nich. Postaw si\u0119 wi\u0119c w typowej sytuacji lub miejscu, w kt\u00f3rym pojawia si\u0119 strach, i wizualizuj siebie dostarczaj\u0105cego ka\u017cdemu strachowi poca\u0142unek \u015bmierci.<\/p>\n My\u015bl pozytywnie<\/strong><\/p>\n Teraz, gdy twoje l\u0119ki wysz\u0142y z ukrycia, ma sens prze\u0107wiczenie reakcji na ka\u017cdy z nich. Postaw si\u0119 wi\u0119c w typowej sytuacji lub miejscu, w kt\u00f3rym pojawia si\u0119 strach, i wizualizuj siebie dostarczaj\u0105cego ka\u017cdemu strachowi poca\u0142unek \u015bmierci.<\/p>\n Pozytywne my\u015blenie mo\u017ce by\u0107 idealn\u0105 odskoczni\u0105, kt\u00f3ra pomo\u017ce ci triumfalnie wznie\u015b\u0107 si\u0119 ponad swoje l\u0119ki! Tak wi\u0119c, kiedy negatywne my\u015bli wkradn\u0105 si\u0119 do twojego m\u00f3zgu, do\u0142\u00f3\u017c wszelkich stara\u0144, aby je odci\u0105\u0107, a skutecznie zabijesz cykl negatywnych my\u015bli. To sko\u0144czone, \u015bmia\u0142o i stw\u00f3rz dla siebie pozytywne nastawienie \u2013 teraz jeste\u015b w stanie rozpozna\u0107 strach lub problem i mo\u017cesz co\u015b zrobi\u0107, aby z nim walczy\u0107. Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce pozytywne lub negatywne my\u015blenie mo\u017ce by\u0107 nawykiem, kt\u00f3ry zabierasz ze sob\u0105 w ka\u017cd\u0105 sytuacj\u0119, jeste\u015bmy pewni, \u017ce przyznasz, \u017ce pozytywne my\u015blenie jest o wiele lepszym nastrojem, z kt\u00f3rym mo\u017cna si\u0119 zmaga\u0107.<\/p>\n Upa\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n \u201ePora\u017cka jest odskoczni\u0105 do sukcesu\u201d, tak s\u0142yszeli\u015bmy, ale szkoda, \u017ce ma\u0142o kto z nas przywi\u0105zuje wag\u0119 do tego banalnego refrenu. W zwi\u0105zku z tym strach przed pora\u017ck\u0105 jest tak silny, \u017ce nie udaje nam si\u0119 zrobi\u0107 tak wielu rzeczy, a to podsyca nasze l\u0119ki. Dlaczego wi\u0119c nie zebra\u0107 si\u0119 na odwag\u0119, by porzuci\u0107 strach i zrobi\u0107 co\u015b nowego ju\u017c dzi\u015b? Je\u015bli upadniesz, podnie\u015b si\u0119, otrzep z kurzu, wyci\u0105gnij z tego wnioski, a nast\u0119pnym razem poczujesz si\u0119 pewniej. Cholera, co najgorszego mo\u017ce si\u0119 sta\u0107?<\/p>\n Pierwszy w\u015br\u00f3d r\u00f3wnych<\/p>\n Strach lub brak pewno\u015bci siebie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119, gdy stale por\u00f3wnujemy si\u0119 z innymi. Co wi\u0119cej, mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce cz\u0119sto wyrz\u0105dzamy sobie krzywd\u0119, gdy to robimy. W takich czasach wa\u017cne jest, aby my\u015ble\u0107 o wszystkich innych jako r\u00f3wnych sobie, jako o ludziach, jako wsp\u00f3\u0142mieszka\u0144cach planety z tymi samymi zdolno\u015bciami i cechami, kt\u00f3re posiadasz. Co najwa\u017cniejsze, zdaj sobie spraw\u0119, \u017ce wszyscy inni to po prostu wielka kula emocji, l\u0119k\u00f3w, k\u0142opot\u00f3w, niedoskona\u0142o\u015bci i wyzwa\u0144 \u2013 podobnie jak ty. W tej chwili my\u015blenie w ten spos\u00f3b mo\u017ce rozwia\u0107 obawy, takie jak Dracula w obliczu krzy\u017ca!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Confidence can be a huge determining factor when it comes to what we do, and how well we do it. It\u2019s plain to see that when our confidence buckles and the crippling fears set in, we are at a less than the optimum position to perform a task. Anyone who thinks otherwise is just kidding […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2911,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[],"class_list":["post-2908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellness","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22317,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2908\/revisions\/22317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.hermagic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/knowledge-1024x683.webp\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/fear-1024x683.jpeg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/fearless-1024x492.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/positive-message-e1657273593366.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/hermagic.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sucess.webp\")
<\/p>\n